今日の夫＆長女弁当
発芽酵素玄米（寝かせ49H）
鶏の照り焼き・スプラウト
うどんケチャップ炒め
炊き合わせ（高野豆腐・ゴボウ・人参・竹の子・レンコン・こんにゃく）
ワカメときゅうりと人参の酢の物・ミニトマト
夫
弁当
うどんが残っていたので。
長女弁当
昨日は
健康診断でした。
薄着して（少しでも体重を・・・）
行ったのですが
寒かったからか
血圧が
いつもより高く。
「いやいや、そんな数値
出たことないです。」
と３回も
計測しなおしてもらいました。
ぎっくり腰をしたせいか？
首や肩が凝っていたからか？
卒論で頭を使ったせいか？
寝不足だったからか？
運動不足だったからか？
ストレスがあったからか？
いろいろ
頭を巡りました。
診察を受けましたが
医師からは
今までも正常だし
大丈夫でしょう
と言われましたが
気になるところです。
昨日は
早く寝ました。
性格的に
せっかちですし、
イライラしないように
気を付けようと思います。
今日のおめざジュース
人参・ブロッコリー・りんご・笠戸島レモン
周防大島のみかん・えごま油
