Quantcast
Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3852

サバみりん焼き弁当・秋の花・サッカー日本代表

$
0
0

今日の夫男の子弁当

ゆかりごはん・沢庵

さばみりん焼き・山陰の浜田特産の赤てん

さつま芋の金平

もろへいやの海苔の旨たれあえ・ミニトマト

 

お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当

 

発芽酵素玄米を炊く

炊飯器のパッキン

お取り寄せしているので

それがくるまで

当分白米です。

 

このピンクのものは・・・

山陰の浜田特産

赤てんです。

 

山陰のフェアを

いつもいくスーパーで

やっていて・・・

 

気になったので

買ってみました。

焼いただけです。

さつまいもの金平です。

もうちょっと

厚めに切れば良かったかな。

モロヘイヤ

いつも胡麻和えが多いのですが

今回は

カルディーで買った

海苔の旨たれ

で和えてみました。

 

どうだろう?

 

ちなみに

おみそ汁

作ってます。

 

茄子と玉ねぎの赤だしです。

ナスがとろとろで

美味しいです。

 

朝家を出る時、

仕事から帰ったときは

結構暗いのですが

 

とってもいい香りで

癒されてます。

 

私が帰るときは

暗くて見えないので

男の子に撮ってもらいました。

 

ホントに

毎年花をたくさん咲かせて

とてもいい香りです。

 

秋だな~って

思います。

 

そして

家の裏に植えた

(イチジクと間違えて購入した)

酔芙蓉の花

ピンクと白

ふわふわしてます。

結構大きくなり

結構場所をとってます。

高さも3Mくらいあるかな・・・。

 

昨日は

サッカー日本代表

安心して見れました。

 

チュニジアに

後半終了間際まで

0シュートで抑えてて

 

久保選手の

プレーもすごかったです~。

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト

人参・セロリ・周防大島のミカン・生姜・広島レモン

えごま油


Viewing all articles
Browse latest Browse all 3852

Trending Articles