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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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一番歩いた山歩き・栗の渋皮煮

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昨日は、夫男の子と山歩きをしました。

17kmも歩きました。

時間は

約3時間半

 

朝7時から歩いたので

10時半くらいに家に帰りました。

 

結構疲れたし

私股関節が悪いので

足が痛くて

 

午後から

何もできず。

 

お義父さん

柚子

持ってきてくださいました。

 

上にのせている

小さな栗

山歩きで拾った栗です。

かなり小さいですね。

 

で、

しょうがないので

アジア大会バレーW杯を観ながら

大きめの栗の皮をむいて

 

サッカーを観ながら

渋皮のあくをとり、

渋皮煮を作りました。

 

サッカー先制してから

勝てるかなと思ったんですけど

残念でした。

 

後半の最後の攻撃が

前半にできていれば・・・

 

でもまあ、

若い選手で

互角に戦えていたと思いましたし、

今後が楽しみです。

 

さ~、

切り替えて

今日はラグビー観戦!!

 

それまでに

卒論をすすめておかなくては!

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト

人参・セロリ・周防大島のミカン・広島レモン

えごま油

 


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