今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ137H）
ヤンニョムチキン・サニーレタス・キャベツ・パプリカ
ポテトサラダ（じゃがいも・玉葱・きゅうり）
ゆで卵・レッドキャベツスプラウト・ミニトマト
野菜スープ
ヤンニョムチキンの鶏肉は
揚げずに
ノンフライヤーで
野菜スープは
冷蔵庫の残り物
じゃがいも・玉葱・エノキ・ニラ・ひらたけ・ミニトマト
ひらたけの旨味がスゴイ。（香りも）
昨日は職場で若者向けの
たくさん松花堂弁当を作り・・・
・・・疲れました。
昨日から
大学の講義も始まったのですが
勉強どころではなく
早めに寝ました。
今日から
頑張ります。
今日のおめざジュース
人参・パプリカ・甘夏・セロリ・りんご・広島レモン・生姜
えごま油
