今日の夫
弁当
芋ご飯
金平ごぼう
サバの塩焼き
春菊のごまあえ・ニラ入り卵焼き
今日は
芋ご飯にしました。
米２合に
白だし大さじ２くらいをいれて
さつまいもは
ちょっと蒸してから
入れて
一緒に炊きました。
あとは
しゃもじでさつまいもを切りつつ
混ぜるだけ。
黒ゴマをふりました。
さて
昨日は
朝７時から山歩きしました。
寒かったです。
だんだん
山に行くのが辛くなるかもです。
前を走る夫
昨日は
ちょっとコースを変えて
バラ祭り経由で
家に帰りました。
海に山、バラを見られる
素敵なコースです。
でもこのコースは
楽なので
消費カロリーも低いです。
昨夜は
予告通り
お義父さんにいただいたつくね芋（上）
をホワイトソース代わりに
チーズをのせて
グラタンに。
私はホワイトソースより
こっちの方が好きですね。
美味しかったです。
鶏肉・玉葱・えび・イカ・ホタテ・ほうれん草が
入ってます。
さて、今日は
今から全日本大学駅伝を見ながら
レポート書きます～。
今日は
夫がいないので
勉強はかどるはず。
頑張ろう～。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・セロリ・青ミカン・新生姜
えごま油
レモン入れるの忘れました～。