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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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鶏むね肉と野菜の黒酢あんかけ弁当・ハロウィンのような三日月・ファーム和さんのトマト

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今日の夫男の子弁当

発芽酵素玄米(寝かせ126H)

ピクルス(きゅうり・人参)

鶏むね肉と野菜の黒酢あんかけ

厚揚げと小松菜のソテー

 

お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当

 

10月に入りました。

鶏むね肉と野菜の黒酢あんかけ

黄色いのはさつまいもです。

蒸して最後に入れてます。

茄子・パプリカ・ピーマン・玉葱・しめじ

炒めています。

秋らしい料理です。

 

厚揚げと小松菜のソテー

焼肉のたれで炒めました。

 

昨日は

男の子さきイカとセロリのあえもの

美味しかったといってました。

 

昨日は

仕事の帰りに

ファーム和さん

たっくさんのトマトラブ

嬉しすぎドキドキバジル白ナスも。

全部食べま~す!

 

夕食後、

散歩してたら、

月がオレンジ

ハロウィンの月でした。

 

うまく写真に撮れなくて

残念ですが

ホントに幻想的で

キレイでした。

すごく低いところにありました。

 

今日も見れるかな~。

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト・バジル

人参・りんご・広島レモン・新生姜

えごま油


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