今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ41H）
鶏と野菜の黒酢あんかけ
豆サラダ
野菜は
レンコン・パプリカ・ピーマン・カボチャ・しいたけ
で
オーブンでカリッと焼いてから
フライパンで焼いた鶏肉と
合わせて
黒酢あんをかけました。
豆サラダ
昨日
台風11号が通過しました。
被害はさほどなく
（植木鉢が倒れたくらい）
地域も目立った損害はなく
ホッとしました。
職場のまわりに
ゴミや葉が飛んできていて
拾った後
コスモスを
植えました。
夕食後
家の周りをウォーキングすると
秋の虫がめっちゃ
うるさいくらい
鳴いていました。
大音声の大合唱～
虫の声って
日本人とポリネシア人にしか
聞こえないらしい
噓でしょ？ホント、衝撃的。
ウォーキングした時間は
１９時を超えていましたが
昨日は
台風後の夕焼けが赤くて・・・
日が落ちて暗いのですが
空だけは
明るくて、雲が赤くて
（写真より赤かった）
不思議な感覚でした。
でも
もう台風は来なくていいです。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト・バジル
人参・生姜・無農薬レモン
えごま油
