今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ3H）
きゅうりのピリ辛ピクルス
焼き鳥
夏野菜の煮びたし
（ナス・Gアスパラ・かぼちゃ・ピーマン・パプリカ）
野菜の煮びたしは、
お義父さん作の
茄子・坊ちゃんカボチャ・ピーマン
と
ファーム和さんのパプリカ
とGアスパラ
をオーブンで焼き
（カボチャは下蒸ししてから）
だしに漬けました。
焼き鳥は
塩コショウで。
きゅうりは、
10センチくらいの
かわいいきゅうりです。
さて
今日は
私地方、
天気予報では
災害級の雨に警戒
だそうです。
雨、怖いです。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト・パプリカ
人参・バジル
えごま油
