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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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サバ缶チャーハン・白ナスの挟み焼き弁当・山歩き・レポートできず

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今日の夫男の子弁当

サバ缶チャーハン・福神漬け

白ナスの挟み焼き

ピクルス

 

お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当   お弁当

 

白ナス

ファーム和さんから

美しい。

 

だけど焼いたら

やわらかくなったので

ちょっと

挟み焼きは

キレイにできませんでしたが。

 

昨日は

山歩き

途中いつものコースで

草刈り作業があり、

違う道を通ったのです。

ここは

お正月に

初日の出を見たところです。

 

いつものコースでは通らないところです。

いい天気でした。

 

なので

14.5km

歩いてしまい、

帰って体重をはかったら

2kgも減ってました。

(まあすぐ戻るんですが)

 

家に帰ったら

ちょうど世界陸上で

日本大学の北口選手が

予選、決勝、3位、銅メダルで

感動しちゃってもらい泣き~えーん

 

もうお昼。

 

昼から

新しい眼鏡を取りに行き、

山歩きの疲れから

1時間寝て・・・

 

気が付けば

夕食

 

土用の丑なので

うな丼を作り、

ちょっと酎ハイをいただき、

やっとレポートに取りかかったのですが

山歩きの疲れか、

新しい眼鏡の度数が少しきつかったからか

酎ハイのせいか・・・

 

疲れて眠くて・・・全然レポートが進まず。

 

昨日は何にも達成せず。

 

何やってんだ~、もう

 

今日は

レポート2つ、テスト

受けます。

 

頑張ります。

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト

人参・パプリカ・無農薬レモン・生姜

えごま油


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