GW真っ只中！！
昨日も山歩きしました。
このコース、
きついんですが
だいぶ慣れました。
昨日も、消費カロリーを１０００㎉を
超えました。
少しずつですが・・・
体重が減ってます。
また
体も少しずつ
締まってきて
若返ってきたような
気がしています。
今日も歩きます。
庭のサクランボ
今日のおめざジュース
人参・セロリ・夏みかん・土佐生姜
パプリカ
シゲさんのりんごが終了
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管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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- Title: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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