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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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忙しい1日・2つの松花堂弁当・夜勤弁当・ほうれんそうとりんごとワクチン

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昨日は

とても忙しい1日でした。

 

まず

松花堂弁当が2つ。

 

1つは、10時までに

作らなくてはならなくて・・・

ダウン

これを作ってから

もう1つを作りました。

カレー弁当です。

1人で作るから

大変なんです。

シーフードカレーを保温容器に入れて。

きゅうりが

めっちゃ太くて

どうかなと思ったんですが

派手になってよかったかも。

 

まあ、とにかく

間に合って良かったです。

 

そして

仕事終わりに

ワクチン接種(3回目)

 

1,2回めは

打ったか打たないかって感じだったんですが

3回目は

痛くはないけど

筋肉が堅くなった気がしていたので

 

これは腕が痛くなるかも

と思っていたら

やはり

今朝は

腕が痛いです。

 

現在両手万歳は無理。

でも

熱は・・・

全く上がらないです。

 

慣れたのかな?

とにかくそれは

良かったです。

 

昨日は

ファーム和さんに寄って

たくさんのほうれん草

カリフローレ

苦みがなくて

とても食べやすいです。

 

そして・・・

シゲさんのリンゴが届いていました。

 

確かフジはなかったと思ったのですが・・・

我が家はジュースに入れることが多いので

立派なリンゴをジュースにするのは

申し訳ないのですが。

 

早速

ジュースに入れました。

 

今日のおめざジュース

シゲさんのりんご

ファーム和さんのカリフローレ

人参

えごま油

りんごとカリフローレ

相性抜群です!!


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