今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ３H）
野沢菜ワカメ
アジの干物の塩焼き
肉じゃが
ブロッコリー・ミニトマト
今日は久々に
肉じゃがを作りました。
隣は
アジの干物焼き
です。
昨日は
天皇誕生日
でした。
記者会見の全文
素晴らしいお言葉でした。
特に気になったのは、
「一般論」として、
情報発信の際の配慮の必要性について・・・
他者に対して意見を表明する際には、
ときにその人の心や立場を傷つけることもあるということを、
常に心に留めておく必要があると思います。
他者の置かれた状況にも想像力を働かせ、異なる立場にあったり、
異なる考えを持つ人々にも配慮し、
尊重し合える寛容な社会が築かれていくことを願っております。
素晴らしい。
気を付けようと思いました。
昨日は
また
夫と山登りしました。
夫は
自分のペースを乱さず、
私は
ついていくことができず
必死です。
（走って追いついても
すぐ離される。）
寒かったです～。
スギ花粉も
この寒さで、なかなか
飛ばないようです。
夫の名言？がでましたので
記録しておきます。
「負担より時間」
どういう意味かというと
早く走ろうとすると
膝に負担がかかるだけ。
ダイエットには
時間が必要
とのこと。
つまり
１ｋｍを５分で走るより
長い距離を時間をかけて歩く方が
消費カロリーが
大きい。
「そんな時間ないよ
」
という私に
「だから続かないし、痩せない」
・・・そうです。
梅の木。
近所の菜の花。
早く
暖かくなるといいですね。
今日と明日は
私にとって
決戦の日！！
うまくいきますように！！
今日のおめざジュース
シゲさんのリンゴ
人参・ブロッコリー・生姜
周防大島のミカン・広島レモン
えごま油
