今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ごはん（寝かせ41H）
鮭のちゃんちゃん焼き
(キャベツ・玉葱・パプリカ・しめじ）
春菊のごまあえ・ミニトマト
ちくわ（仙崎）きゅうり
我が家では
発芽酵素玄米を食べていますが
昨日見つけたパン
思わず買いました。
このまま冷凍して
まだ食べていないんですが
トランス脂肪酸・コレステロールゼロ
というのが
気に入ってます。
も嬉しい。
夫が最近
気に入っているパン
これも、そう。
同じメーカー「フランソア」さんの商品。
さらに
まあ、カロリーも
結構あるから
食べたら満足感があるので
山歩きをしている
夫には
良いと思う。
私は・・・というと
私のよく行く地元のスーパーでは
最近コストコフェアとか
色々イベントをしているのですが
成城石井の商品が
入っていてビックリ。
つい買いました。
ザクロジュース。
ザクロジュースといえば、
女性ホルモンに似た働きをする「エストロン」という成分
他にも
タンニン（植物性タンニン）
・プニカラジン
・アントシアニン
・レスベラトロール
・エラグ酸
アンチエイジングや抗酸化作用など
私の求める成分が
たくさん。
飲んだらわかるけど・・・
すごい
タンニンを感じます。
歯にくっつくかんじ～。
歯磨き必須～
タンニンは
抗ウイルス作用もあるから
今の時期
いいかも・・・
と思いながら、
勉強しながら
ちびちび飲んでます。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・パプリカ・生姜
広島レモン・周防大島のミカン
えごま油
管理栄養士 …のmy Pick