今日の夫Image may be NSFW.
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弁当
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発芽酵素玄米ごはん（寝かせ５８H）
カレイみりん干し焼き・さつまあげ
大根と人参のきんぴら
ほうれん草と春菊のごまあえ・ミニトマト
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昨日
お義父さんから
野菜をいただいた。
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左から
白菜・大根・人参・春菊
です。
大根と人参で
金平を作り、
春菊は
ごまあえに使いました。
春菊は、
昨日スーパーで
買ってしまい
かぶってしまいましたが
やはり
スーパーで買うよりも
葉が柔らかく
美味しかったです。
有難いです。
白菜は
大きいので
明日の休みに
外に干そうと思います。
今日の夫弁当の中で
カレイのみりん干し焼き
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Clik here to view.はあんまり好きじゃないんです。
理由は
魚がべちゃべちゃしているからだそうで
さらに
お弁当の魚は
骨がないのにしてくれ
というので
なかなか大変。
今日のは
とにかくしっかり焼いて
かりっとさせました。
昨日も
職場で松花堂弁当を
作りました。
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業者さんに
ちょっと押し売りされた
エビで
エビチリを作ってみました。
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押し売りされたといっても
かなり値切ったんですけど・・・Image may be NSFW.
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お値段以上に
大きくてプリプリなエビで
エビチリがすごく上手にできました。
ちょっとエビチリに
はまってしまったので
私の作る松花堂弁当は
エビチリ
多くなると思います。
職場に植えた
コスモス
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寒い中、頑張って咲いてくれてます。
可憐な姿に
癒されてます。
今日のおめざジュース
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ファーム和さんのトマト
人参・ブロッコリー・生姜・かぼす
周防大島のミカン
えごま油
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管理栄養士 …のmy Pick