今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ごはん（寝かせ114H）
鮭のチャンチャン焼き
焼きナス・ミニトマト
秋鮭の美味しい時期ですね～。
チャンチャン焼きが
食べたくなり、
作りました～。
キャベツ・玉葱・人参・パプリカ・ピーマン・しめじ
が入ってます。
あと
秋ナス～。
オーブンで焼きました。
キレイにむけました。
きっとおいしいであろう～。
鰹節をのせて。
行ってらっしゃい。
今日は
勉強三昧・・・です。
昨日は
職場で
松花堂弁当を
作りました。
３日間
松花堂弁当を
お召し上がりになられた方が
いらっしゃるので
１日目は和食、
２日目は、カレー弁当、
そして３日目は・・・
中華で。
しかも
２個だけだったので
つい、遊び心を・・・
チャーハン・目玉焼き
エビチリ・麻婆豆腐
鶏の唐揚げ・生春巻き
高菜炒め・大学芋
杏仁豆腐・マンゴーソース・アップルミント
アップルミントは
職場に植えていたものです。
良い香りがします～。
お偉い方のお弁当だったんですが・・・
良かったかしら？
でもこの偉い方
私の職場の食堂のファンで
私なんかにも
声をかけてくださる方なので
愛情をこめてます。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・セロリ・生姜
周防大島のみかん・レモン
えごま油
さ～、勉強するか～
管理栄養士 …のmy Pick