今日の夫
弁当
とうもろこしごはん
鮭の塩焼き・しそ
筑前煮
（鶏むね肉・しいたけ・レンコン・ゴボウ・こんにゃく）
ほうれん草ごまあえ・ミニトマト・Gアスパラ
ほうれん草は、
岐阜県のほうれん草
大雨被害からか
私地方では
九州や中国地方の野菜は
なかなかみかけなくなりました。
筑前煮
いつも作りすぎてしまうのですが
今日はほどほどに。
とうもろこしごはん
しそは、
朝採ったのですが・・・
朝から大雨で
雷も鳴っています。
結構降っています。
雨の出勤、
嫌だなあ～。
職場に飾っているお花・・・
職場の男性が活けてます。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・セロリ・パプリカ
広島レモン・高知生姜・えごま油
管理栄養士 …のmy Pick