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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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お客様のお弁当&いなりソバ

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ソチオリンピック、楽しく音譜観てます。


今回、

初めて開会式を全部観ることができました。


休みでよかった。


凄かった、感動~ラブラブ!


特にバレエラブラブ!さすがロシア。


もう、うっとりドキドキ


しかし、

男の子が(ゲームをしながら)


「うるさいむかっ静かに観ろ。」


というので、

何度か夫婦喧嘩プンプン勃発爆弾


夕食後、ジムへ行っても

ソチオリンピックのちょうど

スピードスケートの時間


私、画面を見ながら

同時にウォーキングや自転車漕いでいたんですが、


なんだか自分がスケート滑っているような

錯覚を。


「今から頑張ってオリンピック狙えないかな。」


なんて妄想してみたり(笑)


つまり、ジムで頑張っちゃって

とってもいい刺激&楽しい時間を過ごせました。


さて、今日は仕事です。


今日は海外からお客様が来られます。

しかも私が苦手な

カタールの方々なので


また「モスレム(ムスリム)食」を

作らなくては・・・です。


彼ら、暑い国からやってきて

寒いだろうな・・・。


昨日あたり東京だったから

雪の結晶雪見れたのかな?

喜んだでしょうね・・・。


・・・ということで、

11日も出勤して彼らの食事を

作ります。


今日のブログは、

先週作ったお弁当をご紹介いたします。


1

ビビンバ風ごはん

(牛肉・きくらげ・大根なます・ほうれん草胡麻和え)

お刺身(鯛・地タコ)


2

天麩羅(フグ・海老・さつまいも・ナス・インゲン紅ショウガ付)

大根おろし・生姜天盛(別に天つゆ付き)
3

オクラ大根おろし和え・

白身と豆腐のがんもどきあんかけ・しそ

炊き合わせ(かぼちゃ・人参・絹さや)

コーヒーゼリー


2


他に、

汁はエノキとネギとワカメの入った

かきたま汁もつきました。


・・・人参・クコの実・紅ショウガ・海老

・・・しそ・オクラ・絹さや・ししとう・ほうれん草・ネギ

・・・カボチャ・卵・レモン

・・・きくらげ・コーヒーゼリー

白・・・エノキ・大根・フグ・鯛

・・・がんも・牛肉

・・・ナス・さつまいも


レインボーカラーは揃ったんですが、

人参の位置が悪かったり、

ナスの天麩羅をナスの皮には衣を

つけなければ良かったかな・・・


と思いました。


キレイキラキラにお召し上がりで嬉しかったです。


そして、

最近職場で作って

好評だったのが

コチラダウン


1

わかるかな?

いなりの中に

そばを入れて(そばだしで味をつけている)

錦糸卵・ネギ・そぼろをのせてみました。


春になったら、

山菜やタケノコを入れて

食感を楽しんだらいいなあと思います。


おいしいですよ。そばを入れても。

おすすめです。


そういえば、そばといえば、

連休中に「鴨鍋」をしたのですが、


男の子「え~~鍋?鍋もう飽きた」

わがままをいう夫に

〆にそばを入れると、


「おいしい、おいしいこんなにうまいそば

食ったの初めて」というくらい

喜んでいました。


1玉、45円のソバだったんですが・・・。


鴨とソバ、合いますよね

もちろんネギも。


今年の年末大晦日の年越しソバは、


鴨鍋からの〆のソバにしよう!!

・・・と

早くも決めました。


さて、今週来週は、

モスレム(ムスリム)食、

彼らとうまくコミュニケーション

とれるといいなあ。


頑張ります!!


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