今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ご飯（寝かせ114H）
さばみりん・しそ
レンコン金平
レッドキャベツの甘酢和え
かぼちゃと鶏むね肉と玉ねぎの煮物
週末は
朝市に行ってみました。
大きな束のネギ・白菜・小松菜・きくらげ・しいたけ
ブロッコリー・サニーレタス・トマト（４個）・カボチャ
これで１０００円でおつりがきました
夕食は
久々に
「すきやき」にしました。
すきやきっていっても、
牛肉を買わず、
鶏むね肉を
小さく切ってさらに叩いて
ミンチにして
玉葱としそをあわせて
溶き卵・片栗粉を混ぜて
つくねを作り、
食べました。
夫が「おいしい、おいしい」
と言ってくれて
嬉しかったです。
すき焼き用の牛肉を買ったら
めっちゃ高くつきますが、
１P＝３００円くらいの
鶏むね肉を使ったので
めっちゃ安くつきました。
週末、雨が降るかと思いましたが・・・
ほぼ降らなくて
暑かったです。
大雨も嫌だけど
水不足も困ります。
昨日は月がキレイでした。
今日のおめざジュース
人参・リンゴ・小松菜
グレープフルーツ・トマト
えごま油
6月27日
全国の新規コロナ患者数
０：山形・新潟・石川・鳥取・島根・愛媛・徳島・佐賀・大分・宮崎９
１～９：青森・岩手・宮城・群馬・山梨・長野・
富山・石川・岐阜・滋賀・三重・和歌山・
岡山・広島・山口・香川・高知・
長崎・熊本・鹿児島２０
１０～４９：北海道・秋田・福島・栃木・茨城・
静岡・愛知・福井・京都・奈良・
兵庫・福岡１２
５０～９９：埼玉・大阪・沖縄３
１００以上：千葉１
２００以上：神奈川１
３００以上：東京都1
２ケタ以下が
４４/４7
です。
1ケタ以下が
２９/４7
になりました。
０県、１ケタ県がこれまでで最高でした。
愛知県が５０以下で、
減ってきています。
東京オリンピック開幕まで
あと
２５日
このブログで実際使っているおすすめ品
低速ジューサー
酵素玄米炊飯器
無農薬・無化学肥料の玄米
電子圧力鍋
大豆プロテイン大容量（着色料・香料・保存料不使用・甘くない）
夫のお弁当箱（薄型・縦に入れても液だれしない）