今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ごはん（ねかせ６６H）
野菜炒め（もやし・キャベツ・きくらげ・パプリカ・ピーマン）
釜揚げしらす卵とじ
もずく酢（カニかまぼこ・きゅうり）
釜揚げしらす入り卵とじ
酢はやわらか酢で。
昨日は
夫に夜勤弁当を
持っていきました。
発芽玄米ご飯
大根と人参のきんぴら
ブロッコリースプラウト
卵焼き・ミニトマト
その帰りに
友達から電話があり、
マルベリーをいただきました。
アントシアニンたっぷり
沖縄から泡盛いただいたから
あげるといわれたのですが、
残念ながらお断りしました。
ほんとに残念。
夫に内緒で
カルディーで
買っておいた
チーズケーキ
おやつに食べました。
これ、
冷凍なので
自然解凍して食べました。
昨日は
右の方。
濃厚でめっちゃおいしい～。幸せ
大きさが小さくて
ちょうどいい。
でも脂質が・・・
右：11.5ｇ
左： 9.2ｇ
こんなにちっちゃいのに。
夫には
食べさせられない
おやつです。
庭の白い紫陽花
咲きました。
そして
職場に
持っていく紫陽花
紫とピンクです。
行ってきます
今日のおめざジュース
人参・リンゴ・ブロッコリー
宇和島南予ゴールド・生姜
えごま油
5月30日
全国の新規コロナ患者数
広島県と千葉県が
２ケタになりましたね！
私の住んでいる山口県も１ケタに。
岡山県も減ってます。
大阪も２００人切りました。
この調子で！！
東京オリンピック開幕まで
あと
５３日
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