昨日夫
が退院しました。
食事指導（栄養指導）を申し込んでいたので、
夫と話を聞くことに。
コロナ禍で、
病室に入れてもらえなかったから
２週間ぶりに
夫に会いました。
２週間ぶりに会った
夫は
予想に反して・・・
小顔になり、
若返っていました。
１０歳くらい？時が戻った。
最近の夫は
顔が大きくて
３年前の真珠婚の頃もそうなですが
顔色が悪く黒ずんでいて
顔がむくんでいるような
感じで
若い頃の夫を知っている人は、
夫のことを
「貫禄がつきましたね」
と遠回しに
いっていましたが
私はひそかに
肝臓が悪い顔と思っていて
（本人にも言っていましたが）
それでも夫は
気にしなかったし、
だるい・疲れたといって
やる気のないのはストレスだといって
運動もしなかったんですが
それでも
たまに一緒に山歩きをしたら
顔のむくみが少しとれていたので、
運動は大事と思っていたのですが。
顔のむくみは
膵臓からのお知らせだったんですね。
悪魔にとりつかれたものが
とれたような、
顔の着ぐるみを脱いだような・・・
（あの肉はどこに？）
スッキリした顔に
なっていました。
それがまず
ビックリしました。
５ｋｇ痩せたそうで、
お腹周りの肉もなくなり、
お腹は
昔の筋肉が見えたので
ちょっと運動したら
腹筋が割れそうな感じです。
筋肉は裏切らないですね。
正直、
入院費用は
高かったけど
そのお金で
例えばエステに行ったり
トレーニングをしても
２週間ではそんなに痩せないし
顔の着ぐるみははげないよ
って笑いました。
最近の夫しか知らない人は
変化にビックリすると思います。
首があります。
首があるという表現は
おかしいかもしれませんが
以前は
前から見ると
首がないように見えるくらい
顔がむくんでいたんだなあと。
夫は体が軽い
と言って喜んでいました。
多分この体を維持しようと
思っているのではないでしょうか。
朝から動いてます。
入院する前は
おじいちゃん状態でしたから、
噓みたい。
お酒を飲む人で
顔の重量がアップした人は
やはり
膵臓や肝臓に炎症がある可能性が
あるかもです。
結果
入院した結果
目はよくなるし、
体は若返るし、
良かったです。
食事指導（栄養指導）を一緒に受けました。
夫は
色々質問していました。
（私には質問しないくせに）
私はほぼ黙ってきいていました。
献立を見せてもらったんですが
牛肉の献立が多く、
カロリーは
１９００kcalだから
結構食べられるというイメージでした。
気を付けることは
過食をしない・脂質の多い食品を避ける・
刺激物・アルコールは避ける
ということです。
夫は
アルコールのことを聞いていましたが
管理栄養士さんが
はっきり
「だめです」と言ってくれて
嬉しかったです。
私が言っても聞かないんですから。
退院しましたが
通院もなく
薬も一切なかったんです。
急性膵炎は、
再発して再入院することが
多いそうです。
それを繰り返すと
慢性になる。
アルコールを飲まないことが
この病気のキーポイントです。
でもまあ、
近くのかかりつけの医院の先生が
夫に「すぐに来てください」と電話してくれて
（普通は診察にくるまで待つでしょう）
即、病院・先生を紹介してくれて
入院させてくれて
良かったです。
それがなかったら
お腹の痛みがなくなっていたら
病院にはいかないだろうし
アルコールを飲む習慣を続けていたでしょう。
以前もお腹が痛くなったときは
何度もあったようです。
軽症でよかったです。
それに
このコロナ禍に
入院できてよかったです。
コロナの病床数が多い地域だったら
入院させてもらえなかったかもしれない。
色々感謝しかないです。
退院して
家に帰って
鍋焼きうどんを作り、
卵とほうれん草とネギです。
うどんは柔らかい細麺の福岡うどん麺を
使いました。
薄味にしたので
夫に薄いといわれましたが
美味しかったです。
夫は「多い」といって
１割残しました。
夕ご飯は、
先日購入した
を使いました。
このお店が送料無料で一番安かったです。
これ、
お米も炊けるみたい。
知らなかった。
玉葱・キャベツ・人参・セロリ・カボチャ
だいたい５00ｇあります。
これと水を入れて
スイッチを入れたら
スープができました。
簡単～。
だけど
これだと
夫が嫌がると思ったので
バーミックスで
ポタージュにしました。
スープができる間
退院のお祝いに
鯛を使って
ホイル焼きに。
玉葱を下に敷き、
鯛をのせ、ホタテ・青梗菜
ちなみに
私の分は
冷蔵庫に残っていた
シュレッドチーズを
載せました。
大根おろしを添えてます。
ご飯の量は
かなり少なめ。
１００ｇないと思う。
病院では
２２０ｇって書いてあったけど
ちょっと多すぎるみたいで、
この量で
ちょうどよかったようです。
まあ、こんな感じで
野菜スープを取り入れていきます。
夫はあんまり
気が進まないみたいですが。
ジュースと併用で
野菜の量はかなり摂れます。
5月20日
全国の新規コロナ患者数
なかなか
減らないですね。
GWの影響でしょうか。
東京オリンピック開幕まで
あと
６３日
今日のおめざジュース
人参・リンゴ・ブロッコリー
宇和島南予ゴールド・生姜
えごま油・酢卵
私が使っている
低速ジューサー