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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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豚のしゃぶしゃぶサラダ・かに玉・辛子明太子弁当・ミネストローネスープのリメイク

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今日の夫男の子弁当

ごはん・明太子

豚のシャブシャブサラダ

かに玉

 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

先日

大きな辛子明太子をいただきました。

太いです。

 

残りは

冷凍してます。

自分じゃこんな

立派な明太子なかなか

買えないので

嬉しいです。

 

ご飯を冷ましてから

明太子

入れてます。

 

豚のシャブシャブサラダは、

こんな感じで

サニーレタス・大根・人参を敷いています。

 

ダウン

右は

かに玉です。

あんをかけてます。

豚肉生姜を入れたお湯

しゃぶしゃぶして火を通し

氷水で冷やし、

のせて

ゴマダレをかけています。

 

パプリカ・ワカメ・しそ

をのせて

出来上がりです。

 

では、

行ってらっしゃい!!

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

昨日のお弁当、

おうち弁当だったのですが

男の子

白ご飯にミネストローネを混ぜて

リゾットにして食べたそう。

 

男の子「めっちゃうまかった」

というので、

 

私も

昨日の夕食に

やってみた。

ダウン

チーズを入れて

チーズリゾットラブ

 

確かにうまい・・・

 

ミネストローネたくさん作って

具もあったはずだが・・・

 

むきエビやあさりなど

ほとんど具は残っていなかった。

 

ほとんど

汁だけ・・・

 

男の子、私が夕食用に残しておいた具まで

食べている・・・笑い泣き

 

まあ、いいんですけどね。

 

夕方仕事から

帰ったら

 

玄関前の木が

夕日に照らされて

黄金色

アップ

ホントに

キラキラしてキレイです。

 

神々しい・・・

 

名前は

よくわからない。

「ツゲ」だと思います。

7年くらい前に

登山の帰りに購入したのを

覚えてます。

 

名前がわからないといえば

玄関に置いている

コレダウン

いつ購入したのか?

いつこんなに大きくなったのか?

わからない。

ピンクの花がキレイで

多肉なのか、サボテンなのか

わかりません。

トゲがあります。

 

とにかく

庭の花や木が

すごく元気で伸びやかです!!

 

朝は

めっちゃ寒いですが

お昼は

暑いくらいで

この寒暖差、

ちょっと嫌です。

 

音譜  音譜  音譜  音譜  音譜  音譜  音譜  音譜

 

4月8日

全国の新規コロナ患者数

NHKより

 

0⃣人は、

熊本県だけですね。

 

大阪は

今日の報道で

1000人を越さないと

いいのですが。

この勢いだと

あり得そうです。

 

100人以上のところは

大阪府のほか

多い順で

東京都

兵庫県

埼玉県

愛知県

沖縄県

 

50人以上は

千葉県

宮城県

奈良県

京都府

北海道

福島県

 

福岡県が

ぎり50人を切っています。

 

これ以上

増えませんように。

 

オリンピックまで

なんとか

収束しないかな

願ってます。

 

東京オリンピック開幕まで

あと

105日!!

 

ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ

 

今日のおめざジュース

人参・セロリ

シゲさんのりんご

はるか・ぽんかん

レモン・生姜

えごま油・酢卵

私が使っている

低速ジューサー

ダウン


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