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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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無印良品のナン・次女のお昼ごはん

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昨日は

無印良品のナン

買い置きしていたのを

思い出して

作ってみました。

ちなみに

この商品、

初めてです。

 

作り方は

裏に書いてある通りにを入れて

混ぜるだけで

できるので簡単です。

1つにまとまったら、

私は

これを3等分して

麺棒で伸ばして

シュレッドチーズを入れて

包んで

また麺棒で伸ばして

ペラペラにして。

1枚ずつ

フライパンに入れて

蓋をして中火で

両面を焼くだけ。

簡単にできます。

 

チーズがトロっとして

美味しいです。

焼き立て~グッド!

 

もちろん

インスタントではない

カレーを作り、

(ストーブの上でしっかり煮込んだ

牛すじカレー)

美味しくいただきました。

豆サラダのドレッシング

小豆島製麺所のおやじがつくった

オリーブオイルドレッシング

(頂きものです)

 

これはアップちなみに

昨日の夕食で

昨日のランチは

次女が作りました。

(ナポリタンの量が多すぎ)

 

これは何かというと

鶏むね肉

チキンラーメン(インスタント)

をパン粉の代わりに使って

チキンカツにしたもの

らしいです。

 

次女と夫男の子がテレビをみて

男の子が次女に作って欲しいといったらしい・・・

 

食感は

あのチキンラーメンのカリカリ感があり

味は

濃い・・・。

 

濃いので

ソースは要らないです。

 

これを食べながら

男の子と話していて

違う料理メニューが浮かんだので

来週の週末

作ってみます。

 

今日は和食にしよう。

 

昨日も今日も

勉強です。

 

今週は

すごく面倒くさい

レポートの科目が

先週で

2つ科目終了したので

 

楽になったのですが、

気が抜けたのか、

今週は

何も手を付けておらず

この土日に頑張らないといけません。

 

英語のスピーキングテストも

来週あと1回となりました。

 

いい天気ですね晴れ

 

運動したい。

 

ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ 

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト

ブロッコリー・ビーツ

人参・生姜

周防大島大島みかん・グリーンレモン

えごま油・酢卵

 

私が使っている

低速ジューサー

ダウン

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

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