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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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スクランブルエッグのオムライス弁当・柿入りマセドアンサラダ

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今日の夫男の子弁当

オムライス

ナスとウインナーの炒め煮

マセドアンサラダ

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

今日は

オムライス

玉葱・ピーマン・ケチャップ

で炒めた

ご飯の上に

スクランブルエッグ

をのせ、

ケチャップで顔を描きました。

ナスとウインナーの炒め物

Gアスパラを添えました。

 

マセドアンサラダ

ダウン

が入ってます。

他は

じゃがいも・さつまいも・きゅうり

です。

 

リンゴを入れるより

柿の方が

サラダになじむと思います。

 

男の子

柿が入っているの

気が付かないかも。

 

ブロッコリースプラウト・ミニトマト

をのせました。

行ってきます!!

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

昨日は

ほぼ半日

全日本大学駅伝に

釘付け~~

 

すっごく面白くて

目が離せず・・・

 

勉強がはかどりませんでした~~笑い泣き

 

でも

元気をいただきました。

 

選手の皆さんが

「感謝」の気持ちを

おっしゃっていたのも

じんときました。

 

個人的には

沿道で大声で選手に声かけている人の中に

マスクをしていない人が

結構いたのが

気になりました。

 

応援自粛の中、

そこは

気を付けて欲しいかなと。

 

早くコロナウイルスが

収束したらいいですね・・・。

 

私の住んでいる

山口県は

最近は感染者ゼロですが

やはり

職場では

ピリピリしています。

 

11月になりましたが

まだ

日中暖かいので

我が家の庭

ハイビスカス

バラがキレイです。

これは

多肉ちゃん。

 

元気もらえます。

 

ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ 

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト・セロリ

人参・大島みかん

高知新生姜・グリーンレモン

えごま油・酢卵

 

私が使っている

低速ジューサー

ダウン

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

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