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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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アジの干物弁当・不機嫌な夫・うにくソース・ファーム和さん

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今日の夫男の子弁当

炊き込みワカメ・沢庵

アジの干物焼き

卵焼き

里芋煮っ転がし

ほうれん草ごまあえ

ミニトマト

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

冷凍庫に

アジの開きが残っていたので

朝焼いて

小骨を取り除き

食べやすくしました。

ほうれん草のごまあえ

このほうれん草は、

ファーム和さんから

スゴイ濃い緑です。

このほうれん草食べたら

他のほうれん草食べられなくなるんですよ。

栄養価高いと思います。

 

セロリも

こんなに緑

茎まで緑

ジュースに入れるのですが

腸の悪玉菌を

やっつけてくれそうです。

 

そんなファーム和さんの

奥様、真弓さん

山口県農家生活改善士に認定され、

ダウン

山口県知事のとなりに

座って

記念撮影を。

スゴイです。おめでとうございますクラッカー

 

話をお弁当に戻して

卵焼き

里芋の煮っ転がし

里芋は

お義父さんにいただきました。

行ってらっしゃい!!

 

ニコニコ  ニコニコ  ニコニコ  ニコニコ  ニコニコ  ニコニコ  ニコニコ

 

昨日は、

勉強していたら

男の子が超~~不機嫌。

 

「亀のフィルターを買いに行きたい」

と言い出して

「1人で行けば?」

というとという。

 

私が勉強するのが気に入らないらしい・・・。

 

なんとか

お昼までに

3科目レポートができたので

午後から

一緒に買いに行きました。

 

それで夫男の子の機嫌が治ったかと思いきや

昨日

夕食は

焼肉にしたのですが

「たれ」を買うのを忘れて・・・

また不機嫌ムキーに。

 

近くのコンビニ(セブンイレブン)

慌てていき、

たれを探したら

こんなたれ

見つけました。

ダウン

興味があったので

これも

買ってみました。

 

こんな感じのたれです。

 

ウニ好きな人は

おすすめです。

ちょっぴりリッチな気分に。

 

濃厚だけとあっさり、

お肉に良く絡みます。

 

私は好きだな~。

 

次女は

普通のタレの方が

好きみたいですけど。

 

こんなこともなければ

出会わない商品でした。

 

昨日は

月がキレイでしたね~。

 

さて

今日は

今から

全日本大学駅伝を見ながら

レポート仕上げます~。

 

楽しみ~ラブ

 

ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ 

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト・セロリ

人参・大島みかん

高知新生姜・グリーンレモン

えごま油・酢卵

濃いい~ラブ

 

私が使っている

低速ジューサー

ダウン

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

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