今日の夫弁当
チャーハン・福神漬け・らっきょう
麻婆豆腐
水菜とささみの中華あえ
かきたまスープ
チャーハン作って、
おかずは・・・
何にしよう・・・。
麻婆豆腐を作りました。
挽肉を買うのを忘れたので
豚肉を細かく切って使いました。
甜麵醬がなかったので
オイスターソースで。
豆板醤は効かせました。
蒸しささみを割いて
水菜とザーサイとパプリカで
中華あえ。
福神漬けとラッキョウを添えて。
行ってきます
昨日も
特別弁当を作りました。
昨日もオムライスを作ったけど
今日の方が昨日より
お弁当のお値段がちょっと高いです。
海老フライや鱧の梅干し入りフライ
エビフライの下には、
明太子ポテトサラダ・キャベツ・きゅうり・水菜・
レッドキャベツなど。
千切り昆布煮とわさび菜の和え物と
果物盛り合わせ
昨日は
英語のスピーキングテストでした。
も~最悪でした。
今落ち込んでます。
すんごく先生、早口だったので
よく聞き取れなかったんです。
何度か
Could you repeat that?
とか
Could you speak mere slouly?
って言ったんですが、
あんまりいうのもね・・・。
最後は
わかったふりをしていたの
多分バレていたと思う。
Skypeなので
わかるんですが、
先生の眉間にしわが・・・。
ご主人は日本人だそうです。
先生はイギリス人。
今回の点数は悪いことは
間違いない。
納得できないままに
翌日まで持ち越したくなかったので
すぐに
先生にメールして(英語で)
自分が不甲斐なかった思いを告げて
次回から頑張ることを伝えました。
先生から
すぐお返事があり、
メールをしたことを喜んでくれて
いいやり取りができたので
次へ向かう気持ちを切り替えることができ、
寝ることができました。
今朝、
筋肉痛(先日の倉庫掃除で重いものを持ったのが
2日後にきた~)
とともに起きたら、
昨日の英語のスピーキング結果が
きていました。
結果は・・・
次のブログで。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・水菜・グリーンみかん
高知新生姜・グリーンレモン
えごま油・酢卵
人参、買いました。
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