今日の夫弁当
ごはん
サイコロステーキ・しそ・レッドキャベツ・ミョウガ
ほうれん草ドレッシング和え
さつまいもレモン煮・黒ゴマ
今日は
よくわからないと思いますが
サイコロステーキ(赤身)
です。
上に
刻んだしそと
レッドキャベツの甘酢とミョウガを
スライスしたのを
一緒に漬けておいたので
のせました。
ご飯の上にのせたのは・・・
長女が
昔好きだったな~と
懐かしくなり
買いました。
さつまいもの
レモン煮も美味しくできました。
行ってらっしゃい
昨日
仕事から帰ったら、
玄関のハイビスカスが
キレイでした。
かわいいです
その反対側では
メダカが
涼しげです。(木陰)
これから
水温も上がってくると思いますが。
癒しです。
網は、
鳥や猫防止です。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・セロリ・パプリカ
柳井レモン・高知新生姜
えごま油
野菜は、ベジセーフを使って洗っています。
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