Quantcast
Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3852

55歳の記録

$
0
0

誕生日に

たくさんのコメントやメッセージ

ありがとうございました。

嬉しかったです。

 

誕生日当日は金曜日で

仕事終わりで帰って

何を食べたかというと

これは、

ドリアですが

 

男の子の弁当で作った

残りを使って

リメイクです。

 

他にも

冷蔵庫の残りもので

おかずを

ちゃちゃッと作って

 

これは、次女が作ってくれていた

トマトとバジルのマリネ

 

あと

サザエ

 

これに

アルパカのワイン

 

そしたら

男の子

「誕生日なのに

質素な料理~、

カルパッチョとか肉とか

あるかと思った。」

 

とちょっと嫌味を。

 

極めつけは

そんな私に

誕生日当日、

私の留守中に

来客があったとのこと。

 

その人は、

私の名前をいって

「今日はお誕生日だそうですね。

おめでとうございます。」

といって

メッセージの書かれた紙

置いていきました。

 

そのメッセージとは・・・

ダウン 

 

ダウン

 

ダウン

 

銀行の方だったようです。

日頃家に来られるような

お付き合いないし、

銀行はATMしか利用しないし。

 

よく私の誕生日をご存じで~

 

嬉しくなかったわ-。

 

こう具体的に

年齢を書かれるとね・・・。

 

次は

60歳になったときに

来られるんでしょうか?

 

新型コロナに加え、

大学のレポートに日々追われているので

ずっと運動不足で

 

体重はそのままですが

明らかに

脂肪の量が増えた気がします

 

運動不足です。

 

特別給付金で購入した

スピンバイク

なかなか継続できないでいたのですが、

今日から

継続したいと思います。

 

結局

玄関に置いてます。

 

なぜ

続かないかというと

やはり

周りの目がない

というのは

大きいです。

 

ジムへ行くと

周りの目が気になるので

ある程度やらざるを得ない。

家だと

すご-く

自分に甘くなります。

 

でも5分でも結構

汗かくんですよね。

 

今度から

時間を決めて

やろうとおもいます。

 

それと

このように

タブレットが置けるので

大学のオンデマンド授業を聴きながら

運動できるかな~と思っていましたが

それは

ちょっと失敗。

 

というのも

やはり大事なところは

メモが必要だったり、

集中できなかったり、

難しい内容なので

眠くなったり(笑)

 

ちょっと運動と一緒にやるのは

難しいようです。

 

そこで

これからは

映画を観ようと思います。

せっかく

Amazonのプライム会員

になっていること

だし。

英語の勉強も兼ねて。

 

何の映画を観たか

証拠にブログに書いていこう

と思います。

 

継続したいと思います。

 

 

新しい職場に変わって

半月経ちましたが・・・

 

新しい職場の人たち、

いい人ばかりで

特にトラブルはなく

トラブルどころか

 

すごく人間的に

勉強になります。

 

もと教師の女性の方

資格を色々持っていらっしゃる方も多く

 

私の作業のやり方とか

知らない機器の使い方とか尋ねると

 

的確に教えてくださるのですが

それだけではなく

こちらが恐縮するような

気遣いが感じられ、

 

人にものを教えるのって

こういう風にいえば

いいんだと

感じることが多いです。

 

これはこうだから、

こうしたほうがいいよ。

・・・出しゃばったこと言って

ごめんなさいね~。

 

という風に。

 

ちゃんと教えてもらったのに

最後は

なぜか

誤ってくれたりとか。

 

自分の子育ても

そういう風に教えていけば

良かったなあ~と。

 

私は子育て中、

~しなさい

とか

そういう一方的な命令形が

多かったので、反省。

 

55歳、

内面的にも

日々勉強です。

 

ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  

 

今日のおめざジュース

ファーム和さんのトマト・人参・ブロッコリー

周防大島レモン・高知新生姜

えごま油

野菜は、ベジセーフを使って洗っています。

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

電子書籍発売中

    amazon

 

 

  楽天

 

ダイエットノート内容→コチラ

スポーツ栄養ノート内容→コチラ

ご注文フォームは→コチラ(クリック)

 


Viewing all articles
Browse latest Browse all 3852

Trending Articles