今日の夫弁当
ごはん・梅干し
豚肉の生姜焼き・しそ・ミニトマト
さつまいものバターソテー
ピーマンのナムル
ご飯は
しっかり冷ましてから
さつまいもは
蒸してから、
フライパンにバターを溶かして
さつまいもを入れて
醤油・キビ砂糖少々
最後にゴマ
これは女子が好きなやつです。
手前のピーマンのナムルは
ピーマンをスライスして
塩もみして
ゴマ油・ゴマをまぶしただけ。
意外とうまい。
しょうが焼きは
しそで隠れてます。
ミニトマトは、
我が家の庭の。
同じミニトマトなのに
大きさが違う。
では、行ってきます
昨日は
新しい異動先~、1日目
前日あいさつ回りと
最後の最後まで
引き継ぎをしたから・・・
めっちゃ疲労感(燃え尽き症候群かも)
しかも
今までより1時間以上早く出勤~
ホントに色々
ありました。
で、
異動先で
ちょっとした
簡単な松花堂弁当を
頼まれたので
作りました。
異動第1日めの松花堂弁当
材料がね、
なかなかなくて。
生野菜が
全くなかったんです。
(事前にみていたので
水菜とキャベツを買いました。)
前の職場とは
勝手が違うし。
大変でした。
今日も
松花堂弁当
作ります。
やはり
作らなければ
ならないようです。
今日のおめざジュース
人参・小松菜・りんご・グレープフルーツ
周防大島レモン・高知新生姜
えごま油
野菜は、ベジセーフを使って洗っています。
●電子書籍発売中!●
amazon
楽天
ダイエットノート内容→コチラ
スポーツ栄養ノート内容→コチラ
ご注文フォームは→コチラ(クリック)