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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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チャーハン・煮豚弁当・英語

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今日の夫男の子弁当

おうち弁当

チャーハン・福神漬け

煮豚&蒸し野菜

イチゴ

 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

今日は

チャーハン

ダウン

豚肉・ネギ・卵

で作りました。

黒っぽいのは

たくさんの野菜で作った

福神漬け

となり町の道の駅で

買いました。

 

そうそう、

昨日の肉じゃが、

男の子

「肉じゃがなのに肉が入ってなかった」

と文句を言われました。

「スパム入れたんだけど」

というと

スパムより肉だそうです。

今日のチャーハンに

スパム入れたら

良かったかな。

 

煮豚

キャベツニラ

蒸して、

もやし

シャキシャキ感を残すかんじで

蒸して

この上に

煮豚・蒸しブロッコリー・ゆで卵・ミニトマト

をのせました。

デザートのイチゴを添えて。

 

行ってきます!!

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

昨日の21時半

大学

スカイプでの英語のスピーキングテストがあり

その前に

その時間、眠くて眠くて・・・

ウトウトしかけたんですが

 

いざスピーキングテストが始まると

変な汗あせるもかいて

目がすっかり冴えました。

 

課題があり

一応その課題について

質問があるのですが

それがすぐ終わり

あとは

相手の方が

「何か質問して」

言われたので

 

新型コロナ、そちら(カルフォルニア)では

どうですか?

 

と聞いたら

 

みんなな怖がっているし、

怒っているし、

大変だよ

とのこと。

 

さすがに

今起こっている

人種差別のことは

聞けなかったんですが・・・

 

他にも

ワインの話で盛り上がり

どこ産のワインが好きか?という話になり

相手の人は、

欧州ワインより

オーストラリアワインが好きだそうで、

何故かというと

安いからだそうです。

 

カルフォルニアワインは?

と聞くと

う~ん、買わないかな。高いから

と。

 

そんな感じで

全然しゃべれなかった私も

なんとかこんな会話ができるように。

 

まだまだですが。

 

このあと

目が冴えたので

そのまま

英語のライティングテスト

(レポート課題)を提出し、

気が付けば

今日になっていました。

 

朝4時に起きるので

寝不足です。

 

週末は

3つのレポートと

統計学のグラフや資料作成

があります。

 

ずっと勉強です~。

 

でも楽しい照れ

 

目の下にクマができそうなので

今日は

早く寝ようと思います。

 

ちょっと夜、

ワインも

いただきたいなラブ

 

ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  

 

今日のおめざジュース

人参・甘夏・りんご・パプリカ・ブロッコリー

周防大島レモン・高知新生姜

えごま油

野菜は、ベジセーフを使って洗っています。

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

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