今日の夫弁当
おうち弁当
牛丼
ツナサラダ
赤肉メロン
今日は
牛丼を作ってみました。
ご飯は多すぎず。
牛肉と玉ねぎを煮込みました。
生姜をちょっと効かせてます。
ネギを散らし、紅ショウガ・ゆで卵を
のせて。
副菜は
酢の物にしようかと
思いましたが
夫がガックリしそうなので
ツナサラダにしました。
レタス・フリルレタス・きゅうり・ブロッコリー・
ミニトマト・コーン
果物は
赤肉メロンです。
昨日も使いましたが
このメロンは、
近くのスーパーで購入したのですが、
茨城県のJA旭村の
赤肉メロン
メロンの網目模様が
きれいだったのと
その割にお安かったので
買ってみて
ビックリ
糖度18度
今まで食べた赤身メロンの中で
一番でした。
うちの夫、
赤身のメロン
あまり好きではなかったのですが
このメロンは
うまいね!!と
絶賛していました。
長女が婚姻届けを
送ってきたので
サインして送り返す荷物の中に
このメロンも入れました。
生産者の重藤さん→コチラ
ありがとう。めっちゃ美味しかったです。
幸せな気持ちになりました。
新型コロナの影響なのかしら?
こんな地域にまで・・・
行ってきます
今日は
味噌汁は無しです。
そのかわりに
お茶を。
昨日ご紹介した
チャムスのステンレスボトルは、
スゴイ保温力でした。
買って良かった。
かわいいし。たくさん入るし。
飲み口も飲みやすい感じでした。
おすすめ商品です。
さて・・・
私たち地域、
そろそろ梅雨に入りそうです。
早ければ明日、
しかし週末が晴れらしいので
週明けの可能性もあります。
しかし・・・
すごく蒸し蒸しします。
我が家のかわいい
メダカちゃんたち。
水草にも
かわいい花が咲くんですね
癒されました
仕事では
新型コロナウイルスの影響で
先月は
予定されていた特別弁当などが
キャンセルになったので
職場のロス対策を突き詰めて
実行したら
今回今までになく
素晴らしい数字が出ました。
ロス対策で
かなり
無駄がなくなったということです。
(逆に何故今までできなかったのか?
って感じですけど)
有終の美を飾ったな~。
今日のおめざジュース
人参・甘夏・りんご・セロリ
周防大島レモン・高知新生姜
えごま油
野菜は、ベジセーフを使って洗っています。
●電子書籍発売中!●
amazon
楽天
ダイエットノート内容→コチラ
スポーツ栄養ノート内容→コチラ