今日の夫
弁当
お昼弁当
ごはん・フリーズドライ梅
豚の味噌漬け焼き
サニーレタス・ゆで卵
ハートのちくわ
ナムル３種（人参・もやし・ほうれん草）
夜勤弁当
３種のいなりずし
ハートのちくわを
作りました。
ちくわは
縦に４等分し、
外側を内にして
ハートにして
爪楊枝で止めます。
ジャガイモを蒸して潰して
辛子明太子を混ぜ、
シュレッドチーズを入れて混ぜ、
チクワの中に入れてみました。
オーブンで焼いて
爪楊枝をとっても
形は崩れません。
ナムルは
人参・もやし・ほうれん草
豚肉は、
味噌漬け焼き。
フリーズドライの梅を
かわいくのせてみました。
ちくわのハートがわかるように
今日は縦で。
夜勤弁当は
いなり寿司を作り
トッピングしただけです。
左：牛肉のしぐれ煮+ネギ
真ん中：錦糸卵＋海老+庭の木の芽
右：鮭+しそ
：レディーサラダの甘酢漬け
今日は朝、寒かったですね。
布団からでるの
時間がかかりました。
週末は
ゆっくりしたいです。
今日のおめざジュース
シゲさんのりんご・人参・セロリ
周防大島のみかん・レモン
生姜・ブロッコリー
荏胡麻屋さんの荏胡麻油
野菜は、ベジセーフを使って洗っています。
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