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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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ブリ大根イカ弁当・カルディーのフリーズドライ梅干し・プレミアムりんご・9分割弁当

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今日の夫男の子弁当

お昼弁当

ごはん・フリーズドライ梅干し

ブリ大根イカ・人参・スナップエンドウ

ちくわのチーズ磯部揚げ

ゆで卵・サニーレタス

 

夜勤弁当

3色丼

レディーサラダの甘酢和え

 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

ブリ大根とイカの煮物

ブリ

片栗粉をつけて

カリッと焼いてから

煮ました。

 

大根

干した大根

使いました。

 

煮物ばっかりじゃ、

文句言われそうだったので

ちくわスティックチーズを入れて

磯辺揚げにしました。

 

ごはんには

カルディーでみつけた

裏面

ダウン

色々使えそうです。

 

夜勤弁当

高菜をピリ辛煮にしました。

ダウン

ダウン

ダウン

 

ピンク大根

レディーサラダ

甘酢にして

お花にしました。

葉っぱは、スナップエンドウです。

 

では、行ってらっしゃい!!

 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

昨日も

職場で9分割弁当

作りました。

 

昨日と違う企業の方々だったので

デザートは同じにしました。

 

今日も

9分割弁当

作ります。

 

しかし・・・

寒いですね~あせる

 

ニコニコ  ニコニコ  ニコニコ  ニコニコ  ニコニコ  ニコニコ  ニコニコ

 

今日のおめざジュース

人参・トマト・生姜

周防大島のみかん・無農薬レモン

シゲさんのリンゴ

 

昨日

シゲさんのリンゴが→コチラ

届きました。

プレミアムフジ

入っているということで

(2段目のシールが貼っているのは普通のサンフジだそうです。)

見た目はわかりませんが

食べてビックリ

う~~~~ん、美味しいラブ

プレミアムな味です。(笑)

 

これは

ジュースにできませんな。

食べます。

 

野菜は、ベジセーフを使って洗っています。

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

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