今日の夫弁当
お昼弁当
ごはん・フリーズドライ梅干し
ブリ大根イカ・人参・スナップエンドウ
ちくわのチーズ磯部揚げ
ゆで卵・サニーレタス
夜勤弁当
3色丼
レディーサラダの甘酢和え
ブリ大根とイカの煮物
ブリは
片栗粉をつけて
カリッと焼いてから
煮ました。
大根は
干した大根を
使いました。
煮物ばっかりじゃ、
文句言われそうだったので
ちくわにスティックチーズを入れて
磯辺揚げにしました。
ごはんには
カルディーでみつけた
裏面
色々使えそうです。
夜勤弁当は
高菜をピリ辛煮にしました。
ピンク大根の
レディーサラダを
甘酢にして
お花にしました。
葉っぱは、スナップエンドウです。
では、行ってらっしゃい
昨日も
職場で9分割弁当を
作りました。
昨日と違う企業の方々だったので
デザートは同じにしました。
今日も
9分割弁当
作ります。
しかし・・・
寒いですね~
今日のおめざジュース
人参・トマト・生姜
周防大島のみかん・無農薬レモン
シゲさんのリンゴ
昨日
シゲさんのリンゴが→コチラ
届きました。
プレミアムフジが
入っているということで
(2段目のシールが貼っているのは普通のサンフジだそうです。)
見た目はわかりませんが
食べてビックリ
う~~~~ん、美味しい
プレミアムな味です。(笑)
これは
ジュースにできませんな。
食べます。
野菜は、ベジセーフを使って洗っています。
ダイエットノート内容→コチラ
スポーツ栄養ノート内容→コチラ
ご注文フォームは→コチラ(クリック)
お問い合わせ(お気軽にどうぞ!)→コチラ
amazon→コチラ
楽天kobo→コチラ