Quantcast
Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3852

野菜干し・鮭の塩こうじ焼き&麻婆豆腐丼弁当・山茶花

$
0
0

今日の夫男の子弁当

お昼弁当

ごはん・生姜ふりかけ

鮭の塩こうじ焼き・レモン

海苔入り卵焼き

高菜の煮物

レディーサラダと柿の酢の物

スナップエンドウ・ミニトマト・フリルレタス

 

夜勤弁当

麻婆豆腐丼

 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

昨日

お義父さんにいただいた野菜を使って

 

高菜と人参と揚げの煮物

 

レディーサラダと柿の酢の物

 

海苔入り卵焼き

 

 

夜勤弁当

 

行ってらっしゃい!!

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

昨日いただいた

白菜大根

干しました。

 

あとで

ゴボウも干します。

 

今朝の庭の山茶花

結構咲いてます。

 

今日は

マラソン日和ですね!!

 

フルマラソンに参加される方

頑張ってください。

 

私は

お掃除かな・・・ドラマもみないとドキドキ

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

今日のおめざジュース

ファーム和のトマト

人参・ブロッコリー

周防大島のみかん・無農薬レモン

荏胡麻屋さんの荏胡麻油

野菜は、ベジセーフを使って洗っています。

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

ダイエットノート内容→コチラ

スポーツ栄養ノート内容→コチラ

 

ご注文フォームは→コチラ(クリック)

お問い合わせ(お気軽にどうぞ!)→コチラ

amazon→コチラ

楽天kobo→コチラ

 

 


Viewing all articles
Browse latest Browse all 3852

Trending Articles