今日の夫弁当
お昼弁当
ごはん・生姜ふりかけ
鮭の塩こうじ焼き・レモン
海苔入り卵焼き
高菜の煮物
レディーサラダと柿の酢の物
スナップエンドウ・ミニトマト・フリルレタス
夜勤弁当
麻婆豆腐丼
昨日
お義父さんにいただいた野菜を使って
高菜と人参と揚げの煮物
レディーサラダと柿の酢の物
海苔入り卵焼き
夜勤弁当
行ってらっしゃい
昨日いただいた
白菜と大根
干しました。
あとで
ゴボウも干します。
今朝の庭の山茶花
結構咲いてます。
今日は
マラソン日和ですね!!
フルマラソンに参加される方
頑張ってください。
私は
お掃除かな・・・ドラマもみないと
今日のおめざジュース
ファーム和のトマト
人参・ブロッコリー
周防大島のみかん・無農薬レモン
荏胡麻屋さんの荏胡麻油
野菜は、ベジセーフを使って洗っています。
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