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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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とうもろこしのかき揚げ・きゅうりの佃煮・新しいリュック

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今日の夫男の子弁当
お昼弁当
しば漬け入りごはん
きゅうりの佃煮
とうもろこしと干し海老・枝豆のかき揚げ
Gリーフ・ミニトマト
肉団子・ほうれん草のあえもの
 
夜勤弁当
スパイスカレー
ごはん・福神漬け
 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 
とうもろこしの
かき揚げは、
1本の半分をこさいで
かき揚げにしました。
 
残りのとうもろこしは
違う料理に。
後日書きますね。
 
かきあげ
とうもろこしの他、
枝豆・干し海老・紅ショウガ
入れました。
ダウン
美味しく揚がったと思います。
ほうれん草
ファーム和さんの。
美味しいです。
 
しば漬けを刻んでご飯に混ぜていますが
その下の
きゅうりの佃煮
 
我が家のファームヨーコ(家庭菜園)
のきゅうりの
2Mくらいになっていて
どんどんなっているのに加え、
お義父さんが持って来られるので
要らないといえず・・・
 
きゅうりの佃煮にしました。
ダウン
作り方は
コチラ
ダウン
昔から
作っているんですが
今回
干ししいたけのスライス
戻して(汁も使った)
使いました。
ご参考に。
 
夜勤弁当
スパイスカレー
時間がないので
割愛します。すみません。
行ってらっしゃい~パー
お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当 
 
今日から7月ですね。
週末、ホームセンターへ行った際、
並列の本屋さんに立ち寄りました。
 
本屋さん、久々~。
ゆっくりどっぷり
小説を読みたいな・・・
と思いつつ
色々物色していたら・・・
 
あるものを見つけてしまい
釘付けに。
 
どうしようかな~
と悩みましたが・・・
買ってしまいました。
 
それは何かというと
本ではなく
このリュック!!
 
私はチャムス好きなので
釘付けになったわけです。
 
ちなみに
通勤バック
チャムスのリュックです。
 
仕事柄
エプロンや帽子他
荷物が多いので
背中にかるって
片手に日傘を持つので
両手を開けたいのです。
 
今まで使っていたリュックダウン
生地が厚く、冬バージョンで
今の時期、背負うのに背中が熱いので
さらっとした生地のリュック欲しいなと。
 
この表紙みて
一目惚れ!
お値段も安い!
 
葵わかなちゃん、かわいい。
リュック大きい!
 
しかも
彼女がかぶっている帽子、
私のと激似!!
 
ということで
買っちゃいました。
 
葵わかなちゃんと
同じファッション
してみました。
 
彼女とは
年齢が倍以上違いますので
 
当たり前ですが
全然違う・・・
オバサンだなあ笑い泣き悲しいわ。
 
でも
このリュック!すごくいいです。
大きいし、軽い。
雨降りにもいい!。
気に入りました。
 
持っている
チャムスのバック
普段使いで
一番気に入っているのはダウン
肩から斜めがけして
歩きます。
タブレットも入る大きさです。
 
さあ、雨降るし
7月は忙しくなりそうですが
新しいリュックで
頑張ろう・・・。
 
てへぺろ  てへぺろ  てへぺろ  てへぺろ  デレデレ

 

今日のおめざジュース

人参・ベビーリーフ

広島大長レモン

熊本のジューシーフルーツ

生姜・りんご

アマニ油・酢卵

熊本のジューシーフルーツ

ネーブルオレンジと比較すると

よくわかりますが

大きかったですが

白い皮が厚かったです。

しかし、名前通り

すごくジューシー!

 

私が使っているコールドプレスジューサー

ダウン

 

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