弁当
今日は
鮭がおいしそうだったので
ちゃんちゃん焼きに
してみました。
たくさん野菜が入るし
味噌でしっかり味がつくから
お弁当にはいいですよね。
入っている野菜は
玉葱・パプリカ・ネギ・しめじ・キャベツ
です。
先日
道の駅で
これだけはいった
ピンク大根を
このお値段で買いました。
葉っぱももったいないので
明日のお弁当に
使いたいと思ってます。
多分
ラディッシュだと思うんですけど。
スライスして
塩をして、
水気を搾り
なますにしました。
すぐ
真っ赤になりました。
お花を作ってみました。
卵焼き
と
ひじき煮
ひじき煮は
ゴボウ・人参・あげが入ってます。
ご飯のふりかけは、
カルディーで買いました。
今日は
「ゆずこしょうふりかけ」
です。
さて
今日は
職場で
1年に1回の
「サンドイッチ弁当」を
作ります。
今日のおめざジュース
金時人参（お義父さん作）・人参
セロリ・ミニトマト
シゲさんのりんご
いよかん
えごま油・酢卵
私が使っているコールドプレスジューサー
ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい
または
業務用に！
という方におすすめ
私は使っている野菜やお米・お肉には
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を使ってます。
昨日
ジムへ
トレーニングには
行きませんでした。
理由は
家に帰るのが
遅くなったことと
二の腕が
筋肉痛～。
両手を上げて
重りを
肩の高さに
引き下げるマシーンを
やりすぎたかな。
でも
今朝は痛くないので
今日は行こうと思います。
昨日は
ルーティンの
家の周りを2周
走りました。
平成もうすぐ
終わりますね。
昨日は
サッカー日本代表の試合があり
メンバーを色々入れ替えて
見ごたえがありました。
南米選手権
楽しみです。
天皇両陛下も
最後の行事まで
まだたくさん
お仕事があるのですね・・・。
私にとっての平成は
家族。
長女が生まれてスタートし、
家を建てて
子育てに仕事に
悩んで泣いて
苦労したのがほとんどでした・・・
家族の全てが
平成にあるなと
感じてます。
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