弁当
今日のおめざジュース
人参・サラダほうれん草（ファーム和）
シゲさんのりんご
生姜・大島ミカン
えごま油・酢卵
私が使っているコールドプレスジューサー
ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい
または
業務用に！
という方におすすめ
私は使っている野菜やお米・お肉には
べジセーフ→コチラ
を使ってます。
私
毎日１回
逆立ちをしているのです・・・。
立った状態から
壁の手前で手をついて
足を勢いよく蹴り、
だいたい
こんな感じで
ここ最近、
１回で
逆立ちができなくなって
ちょっと怖くなってます。
腕の力が弱くなったのか？
蹴る力が弱くなったのか？
重い体重が支えられないのか？
ちょっと怖い・・・
という恐怖心から
思いっきり蹴れないのかな？という
こともあると思いますが
年齢もあるのかな・・・
ちゃんと支えられなくて
顔面を強打するのも嫌だし
頭の脳天を打つのも嫌だし。
できなくはないし、
ちゃんと支える力は
まだあるんですけど。
ちょっと
自信を無くしてます。
でも
頭に血流を送り、
逆立ちをやめて
元に戻ると
ス～～ッとします。
やめられませんな～。
１０年前は
１分くらいできたんですが
今は
頑張っても
２０秒が精いっぱい。
年のせいなのかな～。複雑。
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