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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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牛肉しぐれ煮・筑前煮弁当・カツカレー弁当・嵐活動休止報道・常盤貴子さん

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今日の夫男の子弁当
ごはん・白ゴマふりかけ
牛しぐれ煮・レッドキャベツ甘酢和え
卵焼き
筑前煮
 
お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当
 
週末
お義父さんが
野菜を持ってきてくださいました。
白菜・水菜・紫水菜・
金時人参・長芋・ゴボウ・大根

 

ありがたいです。

 

今日は

ゴボウ金時人参

筑前煮を作りました。

筑前煮

ゴボウ・金時人参の他

レンコン・鶏肉・しめじ・Gピース

で作りました。

 

牛しぐれ煮

紅ショウガと一緒に炊いています。

 

青じそ

前にご紹介した保存方法で→コチラ

2週間以上

みずみずしいままです。

ごはんには

ゴマ

 

私の16時のお弁当

ボヌールの

中・小の器で。

牛しぐれ煮の下には

ちょっとご飯が敷いてあります。

 
照れ  照れ  照れ  照れ  照れ
 

先週金曜日職場

社外のお客様に

9分割弁当

頼まれました

・・・のですが

 

前日と同じ方々なので

9分割弁当をやめて

カレー弁当にしました。

こんなかんじダウン

カレーは盛り付けずに

保温ジャーに入れて

運び、

お召し上がりの方に

ご自分で

温かいカレーを

盛り付けていただくようにしました。

 

サラダ

卵サラダです。

レタス・キャベツ・レッドキャベツ

ワカメ・サニーレタス・きゅうり・トマト

フライドオニオン・パセリ

など

野菜もたくさん。

 

デザート

果物の盛り合わせに。

 

皆さん

喜んでくださいました。

キレイにお召し上がりでしたドキドキ

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

今日のおめざジュース

人参・レモン(ファーム和)

金時人参

シゲさんのりんご

えごま油・酢卵

 

私が使っているコールドプレスジューサー

 

ダウン

ゲルソン療法1日2リットル以上のジュースを作りたい

または

業務用に!

という方におすすめ

ダウン

星私は使っている野菜やお米・お肉には

べジセーフ→コチラ

を使ってます。

 

雪  雪  雪  雪  雪  雪  雪

 

昨日は

嵐の活動休止報道

ビックリしましたが

まあ、普通の生活がしてみたいという

気持ちは

わかるなあと

みていました。

 

ちゃんと

グループ内で話し合い

オリンピックを含めたスケジュールを

しっかり終えてから

という感じなんでしょうね・・・。

 

でも

結構私の周り

母娘で

嵐のコンサートへ行く

という人が多いので

彼女らの

ガッカリした顔が

浮かびました。

 

解散じゃなく

活動休止だから

まだ

良かったです。

 

週末

録りだめしている

ドラマ

少し見ました。

 

期のドラマ

「刑事』「弁護士」もドラマが

多くて

疲れるので

いっぺんに見られません。

 

中でも

印象に残ったのは

常盤貴子さん

久々のドラマ主演ですが

存在感ありますね。

引きつける魅力があります。

 

昔のドラマ

「愛していると言ってくれ」なども

そうでしたが

彼女の一生懸命さが

伝わるというか・・・

ついドラマを見て

応援してしまう

不思議な魅力のある女優さんだなあと。

 

・・・さて

今週で

1月は終わりますね。

今週も

頑張りましょう!!

 

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

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