皆さま
良いお正月を
迎えていらっしゃいますか？
我が家は、
今日夕方長女が東京へ
帰り、その際に
初詣をしようと考えておりますが・・・
ゆったりとした
お正月を過ごしています。
今から
毎年恒例の
箱根駅伝を
テレビで
観戦するところです。
さて
まずは
2019年Amebaおみくじ
を引いてみました。
あなたの運勢は・・・
今年の私の目標を
書いておきます。
「毎日我が家の団地を
最低２周走る」
にしたいと思います。
これが
なかなか
続きそうで
続かないと思います。
今年はそんな
小さなことをコツコツと
やっていきたいと思います。
ちなみに
団地の
１周が約８００Mくらいだから
１．５ｋｍ以上あると思うんですが。
頑張ります。
途中
恐怖の階段もあります。
２５０段くらいの階段を
一気に駆け上がれるくらいの
体力をつけようと思います。
昨年の漢字は「災」でしたが
私も西日本豪雨災害で
通勤に
影響を受けまして
それを理由に
運動できない日々が続き
それが年末まで引きずってしまいました。
おばさん体型まっしぐら
やばいです。
なので
今年は
気を引き締めて頑張ります。
2019年Amebaおみくじ
に
「前向き」「割り切り」「粘り強さ」「コツコツ」
と書いてあります。
それを
心に刻んで
１年間頑張ります！！
今日のおめざジュース
人参・パプリカ（ファーム和）
シゲさんのりんご
大島ミカン・生姜・広島レモン
アマニ油・酢卵
私が使っているコールドプレスジューサー
ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい
または
業務用に！
という方におすすめ
私は使っている野菜やお米・お肉には
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を使ってます。
昨日作った
アップルパイの
断面
最高でした
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