今日の夫
弁当
もち麦いりごはん・黒ごま
サバの塩焼き・しそ・シークワーサー
鶏肉とキャベツのマスタードソース焼き
茹で卵・ミニトマト
里芋のから揚げ
ピーマンとしらすの当座煮
夫![男の子]()
がごはん少なく
がごはん少なくとうるさいので
このくらい。
茶わん1/3くらいかな。
高さはワッパ弁当の半分。
鶏とキャベツのマスタード焼きは
キャベツは太めの千切りに。
オーブンの鉄板に
クッキングシートを敷いて
その上にキャベツを敷いてます。
（耐熱皿でもOK)
鶏肉は一口大にカットして
塩・コショウし、
さらに小麦粉をまぶします。
この上にのせます。
マスタードソースは
粒マスタード 大さじ１
マヨネーズ 大さじ２
粉チーズ 大さじ１
をよく混ぜて
全体にまんべんなく
かけます。
200℃10分くらい
オーブンで焼きます。
（トースターでもOk)
サバの塩焼きも同時に焼きました。
キャベツがしなっとなって
食べやすくなってます。
できたものを
ホイルに詰めましたが
詰めやすいです。
ピーマンとしらすの当座煮
麺つゆ・みりん・醤油で
煮ました。
その煮汁を使って
キビ砂糖少々入れ
蒸した里芋を煮っころがし
何個か
片栗粉をつけて
揚げました。
美味しいです。
夫![男の子]()
は
は里芋の煮っ転がしは
苦手なので
こうすると
「おいしい」と食べてくれます。
残りの里芋の煮っ転がしは
コロッケかハンバーグかに
したいと思います。
卵焼き作ろうか迷いましたが
茹で卵にしました～![てへぺろ]()
![！！]()
今日のおめざジュース
人参・セロリ・大島ミカン・
シゲさんのりんご
レモン・生姜
えごま油・酢卵
私が使っているコールドプレスジューサー
ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい
または
業務用に！
という方におすすめ
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金曜日
水道料金をみて
ビックリ
前々から
ブログにも書いていましたが
私の住んでいる市は
隣の詩に比べて
水道料金が高いのですが
今月の請求額は
前回よりなんと
５０００円も高かったのです![叫び]()
「ありえない、ありえない」
平日の昼間は
家に誰もいないのに・・・。
請求書をよく見てみると
下の方に
小さな字で
「通信欄」というのがあり
と書いてありました。
すぐに
水漏れの点検をしていただくと
トイレの
タンクの中が
劣化して
漏れていたらしいです。
築２５年・・・
どんどん壊れていきますね・・・
トイレの便器
新しいのに替えました。
あああ、
またお金が～![台風]()
しかし
新しい便器は
とても良いです![ラブ]()
・・・今後
もう1台のトイレや
洗面台や
お風呂なども
買い換えないと
ならないんだろうなあ～
トイレの漏れ、
私は全然わからなかったから
水道料金
チェックして
上がったときは
どこか漏れていないか
気を付けたほうが
いいですよ～。
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