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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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ガパオライス・社食の松花堂弁当&9分割弁当・嬉しいお手紙と悲しい夫の言葉

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今日の夫男の子弁当

ガパオライス
目玉焼き
栗マロン南瓜のバター醤油炒め
ミニトマト
 
今日は
ガパオライス
にしてみました。
 
なぜガパオライスにしたかは
最後に書きます。
 
昨日の
おにぎらずで残った
鶏の照り焼きが残っていたので
それを細かく切って使いました。
 
フライパン
で炒めた玉ねぎのみじん切り
鶏ミンチを加え、
火が通ったら
鶏の照り焼きを入れ、
みじんぎりにしたパプリカ・ピーマン
入れて
ガパオシーズニングを入れ、
仕上げナンプラー
かけて出来上がり。
 
最後に書きますが・・・
 
昨日夫男の子
お弁当の量が多い!!といわれたので
ごはん(もち麦入り)
お弁当箱の高さの半量以下に。
 
目玉焼きを入れる
ダウン
 
目玉焼き
まあまあ上手にできたでしょう~
 
これをどの位置にのせるか
迷いながら・・・
ブロッコリー
ホイルに入れていますが
下にマヨネーズを敷いてます。
 
カボチャ
スーパーで初めてみかけた
「栗マロン」
 
カットして蒸してみました。
 
栗マロンだけに・・・
甘いのだろうと思いましたが
 
蒸したものそのまま入れると
男の子「味がない」
といわれそうだったので
フライパン
バターを溶かして炒め
醤油を少々入れて
仕上げました。
ダウン
確かに
ほっこりホクホクのようです。
 
紅葉  紅葉  紅葉 
 
昨日は職場
「松花堂弁当」「9分割弁当」
を頼まれました。
 
同時進行で作ったのですが
まず
松花堂弁当
ダウン
 
先月男の子弁当にも作りましたが
ケンミンショーでみて
作った
福岡の野菜巻き串→コチラ
ベーコンにミディアムトマトを巻いたもの
豚バラ肉にネギ
豚バラ肉にサラダほうれん草
を巻いて
塩こしょう
スチコンオーブンで焼きました。
 
豚バラ肉の方
さらに照り焼きにしました。
 
キャベツ・レッドキャベツ
と一緒です。
 
ミディアムトマト
結構大きかったので
一口で食べられたかなあ・・・。
 
他は
ちらし寿司
錦糸卵・明太子・しいたけ・絹さや・むきエビ
をのせて。
鰆のたたき・サーモン・鯛
のお刺身
 
大根なます・かぼちゃの煮物・オクラの胡麻和え
ひじき大豆
の盛り合わせ。
 
天婦羅
海老・フグ・茄子・さつまいも・ししとう
大根おろし&おろし生姜(天つゆ別皿に)
 
デザート
果物に。
りんご・イチジク・キウイ・ぶどう・みかん
結構時間がかかりました・・・
 
キツネ蕎麦に。
 
9分割弁当
1人分
ちらし寿司・梅ちりめんごはん・
スパゲッティーナポリタン
チキンカツ・コールスロー明太子サラダ
ひじき大豆・柿なます・おくらのごまあえ・
肉じゃが・みかん
 
他の企業からのお客様
9分割弁当をお召し上がりでした。
 
みなさん完食!!
嬉しい限りです。
 
今日も
松花堂弁当&9分割弁当
作ります~。
 

紅葉  紅葉  紅葉  紅葉  紅葉

 

私の職場の

企業の社員食堂は

2つあり、

もう1つは私のいるところから

車で約15分かかります。(工場内)

 

献立は同じです。

 

そのもう1つの食堂に

食堂に関してのご要望が

2件ありました。

 

ご要望は

両方の食堂にポストのような箱を設置して

鉛筆を置いているので

自由に書き込みできるようになっております

 

私が今の職場に就職したばかりの頃、

「アンケートをとりましょう。」

といったら

当時のスタッフ全員に反対されました。

「悪口しか書かれないと思う。」

と。

でも実際の声を聞くことは大事です。

 

こちらも

金額が許す限り、

美味しくて健康で野菜がたくさん摂れる食事作りを

めざして努力しているので

少しは関心を持っていただけたらと。

 

何回かアンケートを実施して

最初は厳しいご指摘もありました。

でもすぐに対処して

できるかぎり改善してきたつもりです。

 

最近は

アンケートをとっていませんが

自由に書き込みできるのに

なかなかご意見・ご要望を

書いていただけなくなりました。

 

そんな中

2件もご要望の紙

箱の中に入っていたのです。

ドキドキしながら

読みました。

ダウン

「毎月、特別メニューを設定するなど

努力と工夫が感じられ、

とても有難いです。

特別メニューは人気があり、

12時前に無くなってしまうことがあるので

数を多めに作ってくださると

嬉しいです。」

 

まあ、なんて気遣いのあるお手紙でしょう

嬉しくて涙が出ましたよ。ほんとに。

涙腺が弱いので笑い泣き

 

特別メニューの設定は

多めに発注しているのですが、

ロスのことを考えるので

多めに設定しているのですが

残ったら無駄になる・・・と勇気が出ず

結局、作る際に

無難な数になってしまうこともあります。

しかし

12時前になくなるのは

問題ですから改善していこうと思います。

(お返事書きました。)

今週は

グラタンハンバーグというメニュー

ダウン

新メニューで入れてみたのですが

大人気

すぐなくなってしまいました。

 

また来月メニューに

入れようと思います。

思い出しましたが

ガパオライスを

希望された方がいらっしゃったのを忘れていましたてへぺろ

 

来月のメニューに入れようと思います。

 

今日お弁当に

ガパオライスを入れたのは

忘れないため!!

 

もう1件

「朝のみそ汁は風味があっておいしいです。

お昼のみそ汁も同じようにできたら

嬉しいです。」

 

これもお気遣いのあるお手紙です。

すぐにもう1つの食堂の

みそ汁担当の人に伝えたら

すごく喜んでいました。

モチベーション上がりますよね。

 

朝はお味噌汁は少量で

出来立てを提供するので

風味もよいのですが、

お昼は

大量に作る上

11時~13時までのランチタイム間

保温状態にしているので

どうしても風味が

飛んでしまうのでしょうね。

 

もう1つの食堂は

朝も昼もほぼ同じ人が作るので

お昼だけおいしくないということは

ないと思います。

愛情も込めて作っていると思います。

 

・・・というような内容で

お返事しましたが

納得いただけたかな。

 

でもお昼もおいしいといわれるように

スタッフ一同努力してまいります。

 

こんな素敵なお手紙いただいたら

モチベーションあがりますアップ

お手紙下さった方、

ありがとうございます!!ラブ

 

紅葉  紅葉  紅葉  紅葉

 

我が家のこと

 

昨日

仕事から疲れて帰ってすぐに

男の子に怒られました。

「弁当の量が多すぎる!!と。

 

気遣いがなさすぎる・・・

そんな怒って言わなくても。

 

男の子曰く

おいしかったらしいが

残したら悪いと思って

全部食べた。

でも多すぎて怒りを感じた

らしい。

しかもおにぎりばかりでおかずはない。

豚汁がなかったら

食べられなかったと。

 

豚汁に関しては

おいしかった・・・

らしい。

 

だけども

彼には私の心は

全く理解できないかもしれないが

100%

私を悲しませる&怒らせるような

いい方にしか

私には聞こえないのですよ。

 

30年間夫婦をしてきて

男の子には私の気持ちは

わからないと思うし、

言われた私も

男の子が悪気があっていっているのではないと

思うのですが・・・

ちょっとは

気遣って話せよ!!

と思います。

 

なので

昨日はちょっと

怒りを夫男の子にぶつけましたが

男の子

自分は悪くない、なんで怒ってんの?

って感じです~。

 

一生わからないだろうな~

 

お弁当作ってやるまいかと思いましたが

まあ作って

朝夫男の子

「昨日は言い過ぎました」

と謝り

「お弁当はいりますか?」

と聞いたら

「今から作ってまにあわんじゃろ!

いらんむかっ

と言われましたが

すでに作っていたのを出したら

どうやら

持っていくようです。

 

素直じゃないな~(お互い?)

 

(朝のおめざジュースは文字数越えで割愛しました)


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