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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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おにぎらず&豚汁弁当・生ピーナッツ・おにぎりアクション

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今日の夫男の子弁当

おにぎらず
豚汁
 
今日は
おにぎらず
作ってみました。
 
理由はあとで書きますね。
 
ごはんは3種
①もち麦入りご飯のみ
もち麦入りワカメご飯
もち麦入りゆかりご飯
ダウン
ラップを敷いて
次女の朝食分も。
ダウン
ダウン
海苔は「おにぎらずのための塩のり」を使いました。
割れにくく巻きやすかったです。
ダウン
海苔の下にラップを敷いて
ダウン
ダウン
ラップごと巻きます。
冷めたらカットです。
ダウン
①もち麦入りご飯のみ+辛子明太子+しそ
もち麦入りワカメご飯+チーズ入り卵焼き
もち麦入りゆかりご飯+鶏の照り焼き+ほうれん草ごまあえ

 

ちなみに

明太子

蒸してます

 右矢印 

 

そして

豚汁

豚肉・ゴボウ・レンコン・人参・しいたけ・

厚揚げ・ネギ・里芋・白菜・カブ

が入ってます。

 

あとで温めて直前に入れ替えます。

5個多いかな~と思いましたが

次女が4つ朝食べたので

大丈夫でしょう・・・。

 

ちなみに今日おにぎらずに

した理由は・・・

 

ちょうど1年前の自分のブログにも書きましたが

ダウン


おにぎりアクションの方から

メールが届きましたので

ご紹介したいと思います。

ダウン ダウン ダウン

  

こんにちは。
おにぎりアクション仕掛け人の
TABLE FOR TWOです。

日頃より、
おにぎりアクションへのご参加、
応援をいただき、
本当にありがとうございます。
おにぎりアクション2018は、
10/10〜11/20まで開催中ですが、
皆さまの力が合わさり、
この20日間 で、
SNSと特設サイトに
寄せられたおにぎり写真は、
すでに9万枚を超えています。

一足はやく、皆さんの想いを
現地の子どもたちに届けるため、
現在、代表の安東が、
支援先のケニアに行っています。
子どもたちの笑顔の写真が
届いていますので、
皆さまにも先行して
ご報告とさせてください。
温かいお力添え、
本当にありがとうございます!
 
今日は、おにぎりアクションに
ご参加いただいている皆さんへ
ご案内です。
 
「おにぎりアクションに
ご参加いただいている皆さまに、
直接お会いして、
感謝の気持ちと、
フリカの子どもたちからの
メッセージをお伝えしたい!」
 
仕掛け人一同、
兼ねてからずっと抱いていた想いが、
今年、実現できることになりました。
おにぎりアクション2018の
終了間際の11/17(土)に、
横浜で
おにぎりアクション2018
ファイナルイベント&感謝祭を
開催します。

当日は、
ケニア視察から帰ってきたばかりの
代表 安東より、
皆さまのアクションにより
届けられる給食や
子どもたちからのメッセージを
お伝えします。
また、ご参加者からの
おにぎりエピソードの発表や、
おにぎりフォトグランプリの発表も
予定しています。
ご家族やお友達誘って、
皆さん、
ぜひお越しいただけましたら幸いです。

【おにぎりアクション2018 ファイナルイベント
 〜おにぎりアクション感謝祭〜】

⽇時:2018年11⽉17⽇(⼟) 14:00〜16:00 
場所:⽇産⾃動⾞グローバル本社
ギャラリー(横浜駅 徒歩5分)    
   http://www.nissan.co.jp/GALLERY/HQ/ACCESS/ 
会費:無料 どなたでもご参加いただけます。
招待状
http://jp.tablefor2.org/limited/OnigiriAction2018_Thankyouparty_Invitation.pdf
お申し込みはこちら
https://goo.gl/forms/ounjXjR3n2Vv0A4m2
 
会場にて皆さまにお目にかかれますこと、
心より楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。

おにぎりアクション仕掛け人
TABLE FOR TWO

******************************************
おにぎりで、世界を変える。
おにぎりの写真投稿1枚で、アフリカ・アジアに給食5食が贈られる
「おにぎりアクション」11/20まで開催中!
https://onigiri-action.com/
******************************************
1ヶ月500円〜 ぜひご支援ください。
個人サポータープログラム受付中!
http://jp.tablefor2.org/donate/
******************************************
 
興味がある方、ぜひ。
私も今年も写真を投稿して

給食5食

に協力しようと思ってます。

 

紅葉  紅葉  紅葉  紅葉  紅葉

 

今日のおめざジュース

人参・ケール

シゲさんのりんご

大島ミカン・レモン

生姜

えごま油・酢卵

いつもの私のコップ

割ってしまいました~。

 

ホントにおいしいなあ~

 

リンゴが美味しいのだと

今日あらためて思いました。

シゲさん、ありがとうございます。

 

私が使っているコールドプレスジューサー

ダウン

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または

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ダウン

星私は使っている野菜やお米・お肉には

べジセーフ→コチラ

を使ってます。

 

紅葉  紅葉  紅葉  紅葉  紅葉 

 

1年前のブログ、恥ずかしいですね。

 

生ピーナッツのことも

書いていますが

去年美味しかったので

お義父さんにまた作っていただきました。

(手前のビニールに入っている)

 

塩茹でて食べたら

かなりおいしい~。

 

男の子うちでも作るか?

といったくらい。

お義父さんに習って欲しいです。

 

あ、ちなみに

昨日のお弁当のお好み焼きですが

美味しかったそうですが

 

男の子

広島焼きが好きで

「焼きそばが入っていなかったのが

ちょっと不満」

だったそうで、

「今度作るときは下に焼きそばを入れて

その上にお好み焼きをのせてくれ」

と言われました。

 

・・・そうします。

 

紅葉  紅葉  紅葉  紅葉  紅葉

 

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