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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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社食でハロウィン食・サンマの塩焼き弁当・海外からのお客様ラスト

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今日の夫男の子弁当

 
もち麦入りごはん・梅ちりめん
サンマの塩焼き・かぼす
筑前煮
チーズ入り卵焼き・しそ
柿と海藻ときゅうりのわさびドレッシング和え
 

サンマの塩焼きは

昨日仕事の帰りに

生サンマを買ってきて

夕食に焼こうと思ったのですが・・・

 

仕事で疲れて

なんだか

焼く気にならなかったので

朝焼きました。

お弁当には

身をほぐしてホイルに入れてます。

醤油を少々和え、

かぼすをのせてます。

 

煮物は

鶏肉・ゴボウ・レンコン・人参・こんにゃく

丹波しめじ・さつまいも・スナップエンドウ

です。

 

卵焼き

チーズ入り。

 

海藻きゅうりとで

わさびドレッシングに和えました。

合うと思います。

 

 

ご飯には

梅ちりめんを。

 

・・・昨日の

ハロウィン弁当・・・

美味しかったそうです。

 

味の感想だけでした口笛

 

おばけ  おばけ  おばけ

 

昨日は

職場の社食で

ハロウィンおばけ

しました。

 

前に試作をしていた

ハロウィンオムライス

 

いろいろ悩んだ末に

当日ダウン

口をかぼちゃにしようか?

みんなに相談したところ

 

やっぱり

口はケチャップの方がいい

流れても

血みたいで

いいじゃん!!

 

といわれ

こうなりました

ダウン

中には

ケチャップで

LOVE

と書いたものも。

 

喜んでいただきましたドキドキ

 

髪の毛は

ほうれん草のフィットチーネ

イカスミソースには

トマトソースを混ぜています。

 

そして

デザートですが

カボチャのケーキを焼きました。

 

私のイメージは

カボチャのチーズケーキ風なのですが

酒かすを入れてます。

 

シナモン

たくさん入れました。

 

100均で買った

チョコペン

顔を

描いたよ~

大量に~

気が遠くなりそうだったよ~

さらに

中には

ウィンク!!

 

食堂では

2段にして生クリームをのせて。

 

 

お弁当現場では

オムライスは無理だったので

大きなエビフライとイカフライとともに(B弁当)

(ちなみにA弁当はサバのカレー煮にデザートも)

ごはんとスープが別についてます。

 

めっちゃ疲れました~

でも

皆さんに喜んでいただき

良かったです。

 

達成感ありましたし、

 

オムライスは

もう1つの食堂のスタッフにも

盛り付けをお願いして

みんなで完成しました。

 

私の服は

イカスミで汚れました。

 

おばけ  おばけ  おばけ  おばけ

 

海外からのお客様ラスト

 

職場で

アブダビから来られている

お客様に

ハラル食を作ってます。

 

ラストの昨日

ハロウィンの行事食を

作りながら出

超~

忙しかったので

シーフードカレーにしました。

 

ターメリックライス
ナン
イカリングフライ
じゃがいも
丸ごと蒸してバターを。
 
サラダ
ひよこ豆・レッドキドニー・枝豆・
きゅうり・人参・玉葱・パプリカ・ミニトマト
大きさを合わせてカットし、
レモン汁・オリーブオイル・粗びきコショウ・塩
ドレッシングを作り
和えました。
 
 
ハロウィンデザート
つけました。
 
一応担当の方に
「ハロウィンなので・・・」
説明しましたが
彼らはイスラム教なので
ハロウィン全然関係ないとのことで
そりゃ~、そうだと。
 
最後に
彼らが
わざわざ
お礼を言いに来てくださり
担当の方からも
彼らが健康で元気に過ごせたのも
食事のおかげです・・・
と。
 
ちょっと恥ずかしかったですが
嬉しかったです爆  笑
 
しかし
昨日は
午前中は
ハロウィン行事で忙しく
お昼休みは
疲れ切って
15分
お昼寝をしてから
 
午後は
月末の在庫整理からを。
 
頑張った~爆  笑
 
心も体もヘトヘトでした。
 
昨日は・・・
 
気分は
金曜日~
明日は休み~・・・
だったらな~という感じでした。
 
おばけ  おばけ  おばけ  おばけ  おばけ
 

今日のおめざジュース

人参・セロリ

シゲさんのりんご

大島ミカン・かぼす

生姜

えごま油・酢卵

ミカンやかぼすで

酸っぱいかなと思いましたが

予想以上に

甘いジュースです。

でもセロリの苦みも

ちょうどよいドキドキ

 

私が使っているコールドプレスジューサー

ダウン

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おばけ  おばけ  おばけ  おばけ  おばけ  

 

今日から

11月ですね~

すっかり寒くなりました。

 

髪の毛をカットしたら
やっぱり
トリートメントの
かぶれがおさまりました。
良かったですドキドキ
 
 
朝、駐車場に車を停めてから
歩いて職場まで行くのですが
自分の影をみながら
歩きます・・・。
 
 
わ~、きのこみたい
 
と自分の頭を見ながら
 
リュックを背負って歩く私は・・・
 
影だけ見たら
 
ランドセルを背負った
小学生みたいで
 
若返ったみたいで・・・
ちょっと嬉しいです。
 
 

おばけ  おばけ  おばけ  おばけ  おばけ  おばけ  おばけ

 

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