今日の夫弁当
おにぎらず2種
ベーコンと切り干し大根の煮物
カボチャの照り焼き
ピクルス(レンコン・パプリカ)
昨日は
買い物へ行かなかったので
家にあるもので
作りました。
おにぎらず
久々に作りました。
ちょっと変わったのを
と思って
ラップを敷いて
型を置いて
ご飯は
もち麦入りターメリックライスです。
押さえてます。
この上に
焼きそばをのせて
真ん中に
紅ショウガを
のせてます。
紅ショウガは
自家製で
色が薄いので
目立たないのが
ちょっと残念。
この上に
目玉焼きをのせました。
硬すぎず、
ちゃんと火を通して
カットしても
卵液が出ないように
焼きました。
さらに
ターメリックご飯をのせました。
ラップで包んで
固めておきます。
もう1つのご飯には
ゆかりを混ぜました。
その上に
ほうれん草のごまあえを
のせました。
その上に
厚切りのハムソテー
大きさを合わせてカットして
焼きました。
ラップで包んでなじませてから
海苔で包み、
ラップできつく包んで固定。
カット
う~ん
卵がうまく出なかったな。
やはり紅ショウガが赤いと
良かったかな。
他のおかずは・・・
切り干し大根煮。
人参・しいたけ・揚げ
冷蔵庫に残っていたベーコンを炒めて
一緒に炊いています。
枝豆をのせました。
ピクルスは
我が家の常備菜。
カボチャは
スライスカットして
オリーブオイルをいれた
フライパンで
じっくり焼いてから
照り焼きにしてみました。
(照り焼きといっても
ウナギのタレが残っていたのでそれを
使い切りました。)
黒ゴマをふりました。
おいしそうです。
これだと
カボチャあんまり好きでない夫も
食べてくれそうです。
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やっと
金曜日。
今週は長く感じました。
明日から3連休です。
楽しみです。
夏ドラマ
ずっと
録画してみてきて
週末は
最終回をみます。
結構いろいろみていますが
ここで
夏ドラマで
ちょっと私的に
気になった人を
書いてみます。
「高嶺の花」で
神流家家元役の
大貫兵馬さん。
この方の品の良さ、
オーラ、落ち着き、立ち振る舞いは
すごく良かったです。完璧
素晴らしかった。
「この世界の片隅に」
ご近所さんの
伊藤沙莉さん。
声もはっきりしているし、
存在感大。
このドラマ、
途中で現代がでていくる意味が
私はよくわからないけど?
そういう意味では
「絶対零度」も
最終回1回でいろいろ解決できるのかな?
最後に
「ゼロ 一攫千金ゲーム」
の
標(しるべ)役の
佐藤龍我くん。
毎回彼のアップを見るたび
おお~とみてました。
端正な顔立ち。
クールな役柄で
全然笑わないんですが
彼、ジャニーズなんですね。
名前もカッコイイ。
これからが
楽しみな青年です。
ジャニーズと言えば
タッキーの引退・・・残念ですが
スマップが解散し、事務所を辞めるときに
タッキーのコメントが
会社側のコメントみたいだったので
納得しました。
世代交代、
ですね。
あと
「探偵が早すぎる」
くだらないと思いながら
最終回どうなるのか
楽しみです。
水野美紀さんと広瀬アリスさん
顔そっくり。
親子みたいです。
週末
楽しませてもらいます。
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