今日の夫
弁当
もち麦ごはん
回鍋肉
エビマヨサラダ
今日はなんだか
中華の気分で。
あと冷蔵庫にいっぱい
お義父さんにいただいたピーマンがあるので
回鍋肉にしました。
私の
回鍋肉のこだわりは、
豚肉。
職場の社員食堂でも
豚バラ厚切りにしています。
なので
食べごたえがあります。
使った野菜
あと
丹波しめじを入れようと思って
忘れていました。
ピーマンと色がかぶっていますが
エビマヨでつかった
茹で青梗菜もいれてます。
次は
エビマヨですが
今日は
カルディーで気に入っている
に水を多めに入れゆる～くして
下処理した海老（背ワタをとったり軽く小麦粉をつけて）に
つけて
サッと揚げ
マヨソース（マヨネーズ・ケチャップ・豆乳・キビ砂糖）
に和えました。
器に
水菜を敷き、
エビマヨをのせて
茹でた青梗菜をまわりにおいて
サラダ風にしました。
水菜が見えませんが
底にたっぷり入ってます。
野菜たっぷりです。
1日の野菜の摂取量の半分以上は
摂っているな～。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
無農薬バジル
無農薬レイヤーレモン
生姜・人参
アマニ油・酢卵
使用している
無農薬バジルは
近くのスーパーで
お安く買えてます。
結構たくさん入ってて
元がとれないのでは・・・と
思います。
有難いです。
ファーム和さんのトマトと
良く合います。
美味しいです
私が使っているコールドプレスジューサー
ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい
または
業務用に！
という方におすすめ
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昨日のブログの最後に
ちょっと書きましたが
周防大島の行方不明の2歳の男の子
ブログを書いたときは
まだ見つかっていなかったのですが
元気で見つかってよかったです
2歳の子が
結構歩いていることに
ビックリしました。
見つけた方、（尾畠さん）
子供は山へ登る習性があると
おっしゃっていましたが
よく見つけてくださったなあと。
下関国際高校も
甲子園で逆転勝利したし、
地元のテレビは
盛り上がっていました。
・・・今日あたりから
また通勤ラッシュ始まるかな・・・。
残暑厳しいですが
気を付けて行きましょう。
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