今日の夫
弁当
山口県名物瓦そば
アジフライ・レモン・パセリ・ミニトマト
サラダ（キャベツ・人参・セロリ・レッドオニオン・パプリカ）
瓦そばのたれ・もみのり・タルタルソース
何度もくどいけど
セリア大人気のBONHEUR
を使ってみました。
ソーメンセット→コチラ
牛丼セット→コチラ
キーマカレーセット→コチラ
実はこの中から
職場で
今週松花堂弁当を頼まれているのですが
応用しようかなと思ってます。
さて今日は
３色丼ではなく、
山口県名物「瓦そば」です。
牛肉を甘辛く味付け、
卵はスクランブルエッグに
真ん中は絹さやと紅ショウガです。
茶そばを
炒めて下に敷いています。
実は以前「瓦そば」を作ったとき
このようにお弁当箱の中に
瓦そばを作って入れたのですが
夫に
たれを入れて混ぜるのに
混ぜにくく食べ辛かったといわれたので
今回は混ぜやすいし食べやすいと思います。
こちらは、瓦そばと同じ大きさの器にいれた
アジフライとサラダです。
アジフライは
肉厚のお刺身用のアジを
3枚におろして
3切れ揚げました。
サラダは
しっかり水分を飛ばしてます。
パセリは庭から。
中サイズのBONHEURに瓦そばのたれを
ミニサイズのBONHEURに
瓦そばにもみ海苔と
アジフライ用のタルタルソース
をつけました。
美味しいと思います。
今日のおめざジュース
人参・トマト・バジル
レモン
えごま油・酢卵
私が使っているコールドプレスジューサー
バジルとトマト合います！！おいしい～
ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい
または
業務用に！
という方におすすめ
私は使っている野菜やお米・お肉には
べジセーフ→コチラ
を使ってます。
今朝、
ロシアワールドカップ
日本戦
みました。
その前に
前日に
ベルギー戦
ドイツ戦もみたので、
今日の日本戦は
今日の仕事もあるので
自分の睡眠コントロールが
難しかったです。
まず、昨日１９時に寝て
０時に起きて
日本戦観戦、
試合が終わったのが２時ちょっと前だったので
「２時間寝れるな」と
２時間睡眠。
いつもの朝４時に起きました。
合わせれば７時間睡眠ですが
１９時はこちらは
まだすごく明るかったし、
試合後はちょっと興奮して
交感神経が優位だったので
なかなか寝付けず。
まあ今大会
試合内容が面白く
良い試合ばかりなので
予選から楽しんでいます。
ただ
ゴールの時の私の声が
大きいらしく
夫「うるさい
近所迷惑」
といいますが
うちの周りの家も
部屋に電気ついているから
大丈夫だと思います。
日本。セネガル戦
勝てる試合でしたね。
そう思えるくらい
試合は安心して見れました。
負けてても追いつくと信じてました。
本田も（３大会連続）ゴール良かったですが
その前の岡崎選手も良かったですね。
西野監督采配、良いですね。
チームワークの良さも
すごく感じますし、
日本中が盛り上がっていますね。
もしこのまま決勝リーグへ進んだとして
グループG
ベルギー・イングランド
ですよね・・・
どちらも強豪ですが
ベルギーは
今大会一番攻守ともに一番安定していて
強いです・・・
なので
決勝リーグ当たってほしくないなあ～。
なので
できれば１位通過してほしい。
なのでポーランド戦は
大差で勝たないと。
私的には
もうだめかと思っていた
ドイツが（１人退場、１０人となり）
最後の１分で得点・・・
しかもアディショナルタイムですよ。
今大会一番びっくりしたゴールでした。
あと
マラドーナのマナーを
だれか注意できる人はいないのかしら？
いくらスーパースターとはいえど
社会のルールには
従ってほしいし、従わせなければと思います。
サッカー選手は
人間的にも尊敬される人でないと
憧れませんよね・・・。
未来の子供たちのためにも！
そこがちょっと残念に思います～。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
管理栄養士 コーゲヨーコ 取り扱い商品
このブログの読者様にだけ特別に上記より
１０％オフ・消費税サービス・送料無料で
お届けいたします。
＊テスターもございます*
商品の詳しい内容・金額は→コチラ
ご注文フォームは→コチラ（クリック）
（お問い合わせも可）
ご希望の商品をチェックし、メール送信後
ゆうちょ銀行にお振込みをお願いいたします。
口座番号：15500-1633631
他銀行からお振込みの方
五五八（読みゴゴハチ）
（店番）558（預金種目）普通預金（口座番号）0163363
お振込みが確認できましたら、商品をお送りいたします。
PayPal （ペイパル）にてクレジット決済できるように
なりました。ご注文フォームよりご利用できます。
＊PayPal （ペイパル）とは？→コチラ
amazon→コチラ
楽天kobo→コチラ