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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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肉詰めパプリカ弁当・カルディーバック・青森リンゴバック・野菜・KINOKUNIYAジッパー

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今日の夫男の子弁当

俵むすび(もち麦いり・韓国海苔)

肉詰めパプリカ・ローズマリー

じゃがいもとペポカボチャのサラダ・くるみ・人参・玉ねぎ・

ブロッコリー・ゆで卵・フリルレタス

ロメインレタス・キャベツ(線)

 

ハンバーグ

輪切りにしたパプリカに入れてます。

(内側に小麦粉をふってます。)

 

角度を変えてダウン

黄色パプリカに入れて

焼いてます。

 

今日は

曇っているせいか

朝・・・真っ暗で

庭のローズマリー

暗闇の中

手探りで採りました。

 

さて、週末ですが

いつもの録りだめしたドラマを見て

いろいろ年末に向けての準備?や

(大掃除はまだまだ)

ショッピングをして気分転換。

ちょっとリフレッシュできました。

 

そうそう、12月1日には

カルディーの限定バック

買いました。

 

とってもかわいいバックです。

中身ダウン

最近、職場でもインスタントコーヒー飲むのやめて

ドリップにしてます。ちょっと贅沢ですが

味わって飲んでます。

 

今日のおめざジュース

 

シゲさんりんご・人参・セロリ・小松菜

黄金生姜・無農薬レモン・

酢卵・えごま油

 

私の使っている

コールドプレスジューサー

     ダウン画像クリック

 

 

ジュースに入れている

シゲさんのりんご(青森りんご)ですが、

ちょっと変わった

お歳暮用があります。

 

こんな感じでダウン届きます。

包装を開けると・・・

段ボールではなく・・・

立派なカゴが・・・

中には、

サンフジ・トキ・王林・シナノゴールド・シナノスイート

などいろいろな種類のリンゴが

入ってます。(12個)

 

パンフレット、「青森りんご」まるわかりブック

栄養やレシピ、ポイントなどが書いてあります。

渡辺直美さん・・・。

キレイです。

リンゴヘアー素敵・・・私もかぶりたい。

 

包装紙がいっぱいドキドキ

お問い合わせは→シゲさんのブログ

 

また

週末には

ファーム和さんの野菜。

ほうれん草・ロメインレタス・パパイヤ・セロリの葉

 

ロメインレタスは少し

今日のお弁当に入れていますが、

サラダにも炒め物にもOK。

私の好きな野菜の1つです。

 

さらに

お友達よりいただいたのが

KINOKUNIYAさんのジッパー

だそうです。

 

さて・・・

今週も忙しい~~

というのも

今日は

たくさんの外からのお客様に

お弁当を作ります。

 

私の苦手なお弁当箱に入れるので

職場に着くまで

頭の中で

シュミレーションしながら・・・。

 

今週も

頑張りましょう~。

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