今日の夫
弁当
もち麦入りごはん・ミニトマトのぬか漬け
ベビーリーフ・鶏のみそ焼き・白ごま・
もやしとベーコン入りオムレツ
肉じゃが（牛肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・枝豆）
もやしとベーコン入りオムレツは、
ベーコンともやしを炒めて塩コショウしただけ。
鶏のみそ焼きは、
鶏肉と味噌をビニール袋に入れて
モミモミして一晩おいて焼いただけ。
お弁当に好評なので
よく作ります。
ちなみに
このお弁当のおかずを使っての
次女の朝ごパン
小さめの食パン（ブルマン）の上に
ベビーリーフ・もやしとベーコン入りオムレツ・
鶏みそ焼きを
のせました。
土曜日のお昼
こういう食事を作ったら
（昆布だしで丁寧に作ったきゅうりの冷やし汁も）
夫合わなかったみたいで。
私はこういうのをたまに入れたいのですが。
夕食は夫の要望で
夫の誕生日会を兼ねて
屋上で、バーベキュー。
左は、屋上から見た空。（１８：００くらい）
昼間は暑すぎて、この時間だとまだ明るいです。
東日本はもう暗いだろうけど。
左下は、夕暮れ。
ちょうど木がある部分に太陽が沈む～。（邪魔
）
木がなければ真っ赤な太陽が見えたはず。
肉は赤身。
奮発して「佐賀牛」2種と「ハツ」を買いました。
サンチュで巻いて食べました。
ビールやワインもいただきました。
次女に写真を記念に撮ってもらいました。
普段は嫌がるですが、
機嫌が良かったので。（酔っていたから？）
私５２歳、夫５１歳・・・
老けたなあ～＆太ったなあ～
写真を見ると
嫌だけど
悲しい現実を知ります。
普段は
見て見ぬふりをしてます。
私も夫も写真を見て
危機感を感じ・・・
翌日ふたりで久々
山をウォーキングしました。
暑かったです。
さらに私は夜
ジムへ行き、
運動しました。
夫の誕生日に買った
サンシン
意外にうまいです。ホントに意外。
「海の声」の旋律だいたい弾けてます。
初心者でギターとか弾けない夫ですが。
お正月、長女
が帰ってきたら、
「海の声」歌いながら弾けるのではないかなあ。
三線の音、
癒されますね～。
ゆったりと。
今日のおめざジュース
完熟トマト麗夏・パプリカ・生姜・レモン・サンチュ
酢卵・えごま油
私の使っている
コールドプレスジューサー
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ジュースに
サンチュ入れたので
緑が強いのかなあと思ったのですが
真っ赤なジュースでした。
味も
お肉と巻いて食べるときも
違和感なく食べられますよね。
週末は家の掃除を頑張ったので
すがすがしい朝を迎えました。
今週も頑張ります
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