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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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バレンタインデー・セブンイレブン ペコちゃん

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今日は
バレンタインデーですね。
 
私は全く夫男の子にあげるつもりもなく、
今年は特に何も考えていませんでしたが、
週末にウォーキングの帰りに、
「ビールを買うからコンビニへ寄る」といったので
家の近くのセブンイレブンに寄りました。
 
そのときにたまたま見つけたのが、
ペコちゃん
 
私もかわいいと思いましたが・・・
私以上に
男の子が欲しがり・・・
そんな安価ではないので
いったん家に帰り
お昼ご飯を食べてから
 
男の子「売り切れたら後悔する」といいだし、
ちょうど灯油が切れたので
「灯油を買うついでに
ぺこちゃん人形を買ってきてくれ」と。
 
しょうがない、バレンタインデーの
プレゼントと思って・・・
買いました。
 
こういうものですダウン
 
袋の中は・・・

これだけ入ってます。

 

今玄関に飾ってます。箱に入れたまま。

私は箱から出したいのですが・・・

 

男の子

「箱から出したら価値が下がる」というので

取り出せません。

いいじゃん、売るわけじゃないのに。

 

なので画像をお借りしました。

かわいいです。

孫でもいたら、すぐあげそうです。

 

ちなみに知らなかったのですが、

毎年この時期にぺこちゃん人形発売されているみたいですね。

 

過去にはこんなかんじで・・・

 

男の子、コレクターになりそうです・・・。

 

可愛すぎですよねドキドキ

 

昨日、仕事が終わって帰ろうとロッカールームにいたら、

次女からLINEが入って

「砂糖がない!!と。

 

そういえば、砂糖が切れていたんだっけ。

と思い、

料理でもするのかな?と思ったら、

次女がサプライズで

ガトーショコラを作っていたらしく・・・

砂糖以外の材料は買ったそうですが、

家に砂糖はあると思って買わなかったらしい・・・。

 

私が帰るまで2時間近くかかるので

(買い物時間込み)

あきらめて、家にあったこれダウンを使ったそうです。

 

 

昨日の夕食は、

そんなつもりなかったけど

バレンタインデー イブ ディナーみたいになりました。

 

ローストボーク・

はなっこりーとベーコン・きのこのスパゲッティー・

カルパッチョ(鯛・サーモンサラダほうれん草・紫水菜・パプリカ・スプラウト)

赤ワイン

 

スパゲッティー

スーパーで(イオン)初めて見つけた

グルテンフリーのもの。

 

全然違和感なく、むしろおいしかったです。

男の子「うまい」とたくさん食べてました。

 

次女の作ったガトーショコラ

甘さ控えめで、おいしかったです。

次女が作ったので

おいしくいただきましたドキドキ

 

今日のおめざジュース

  

人参・シゲさんりんご・ローズマリー・

大島青島みかん・大島無農薬レモン・黄金生姜・

酢卵・えごま油

 

私の使っている

コールドプレスジューサー

     ダウン画像クリック

(現在2016年新型、出たそうです。)

 

今日はローズマリーと生姜が効いた

おいしいジュースでした。

 

今日の夫男の子弁当

ごはん・ひじきカリカリ梅ごまふりかけ・

鰈(カレイ)の黒酢あんかけ(もやし・玉ねぎ・パプリカ・ピーマン)

はなっこリーのわさびあえ・

ニラ入り卵焼き

 

昨夜夫男の子

ちょっとケンカして

男の子のあまりにも自己中で

私にまるで配慮のない

態度にムカ~っときてます。

 

やっぱり私に対して

優しさとか思いやりが

ないなあと思います。

 

今日お弁当作るのやめようと思いましたが、

作りました・・・。

 

カレイも骨を取り除き、

ちょっと手がかかっているのですが

まあ、そんなこと夫男の子にわかるはずもなく。

 

でもケンカした理由は

男の子に直してほしいことだったので

私からは謝りませんし、

男の子が心から反省しないのなら

このまま口を利かないつもりです。

直してほしいから。

 

今日はもう夕飯の支度も

しちゃったし。

 

キックビクスの日です。

 

そうそう、職場のバレンタインデー

社食でチョコレートケーキでも

作ろうかと思いましたが・・・

 

先週、チョコレートムース作ったし・・・

 

お弁当現場にも、

 

  右矢印  

一角に入れたし。

 

それに、

皆さん職場でも、家庭でも、その他からでも

バレンタインデーのチョコレート

たくさんいただくでしょうから・・・

 

今日はあえて

市販の大袋入りのチョコを3種類

お好きなものを選んでいただき、

 

お弁当現場にも、お弁当の中に

3個のうちどれかが

入っているという感じにしたいと思います。

 

ちなみに・・・ダウン

3種のチョコレート

どれがカロリーが高いかわかりますか?

 

ちなみに

アーモンドチョコ・生クリーム入りチョコ・ピーナッツチョコ

です。

 

答えは・・・

 

27kcal・・・ピーナッツチョコ

41kcal・・・アーモンドチョコ

59kcal・・・生クリーム入りチョコ

 

ちなみに

うちの職場の女性スタッフの

好きな順位は・・・

やはり、カロリーの高い順でした。

 

やっぱり、おいしいと感じるものは

カロリー・糖質・脂質は多い。

 

10個食べたら、大変なことに。

チョコは、チョコっとにしましょう・・・・

 

 

素敵なバレンタインデーになりますようにドキドキ

 

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