土曜日は、次女と一緒に
先週も走った１５ｋｍジョギング。
先週よりは、割と走れました。
（激坂は歩く・・・）
頑張りました。
そして・・・昨日は
夫
とうちの裏山を登って
山続きで
梅まつりに行きました。
夫に撮ってもらいました。
毛糸の帽子をかぶってます。
雲の下の水平線は海です。
海にはたくさんのヨットが・・・肉眼では
よく見えます。
梅はまだ五分咲きといったところでしょうか。
ここで毎年、毎回
甘酒をいただきます。
冷たい空気の中、梅を見ながらいただく甘酒は
最高です。
特にここの甘酒はめっちゃおいしい。
おろし生姜を混ぜていただき、
ふ～ふ～しながらいただきます。
体が温まります。
（歩いてきたので汗が出ます。）
夫も好きで
「甘酒のみに行こうか？」というと
喜んで歩いてくれます。
また、梅まつり内のお店に入ると
梅茶（金粉入り）を無料でいただきました。
ちなみに、梅まつりの開催地
冠梅園内には、
以前ご紹介した
りぼんちゃん（左）、カープちゃん（真ん中）、かえるちゃん（右）
の鯉がいますよ。
（名前は私が勝手にそう呼んでいるだけですが）
ほんとに、頭の上に「リボン」「C（広島カープ）」「カエルの形」
がはっきり、見えるんですよ。
うまく宣伝すれば多くの人が来られると思いますが、
ちょっと残念です～。
・・・私の友人のご主人が
昨年退職されて
家でゴロゴロして運動不足というので、
夫婦でウォーキングをすすめたら、
ご主人歩き方がおかしい、歩けないというので
病院へ連れて行ったら、
脳梗塞を起こしていたそうです。
一緒に歩いて話をするだけでも
お互いの体調管理・体力管理・把握が
できますね。
・・・ちなみに、我が家の裏庭にも
梅の木がひっそりあり・・・
去年私が伐採したにもかかわらず
満開です
今日のおめざジュース
人参・シゲさんりんご・ブロッコリー茎・ミニトマト・
大島青島みかん・大島無農薬レモン・黄金生姜・
酢卵・えごま油
私の使っている
コールドプレスジューサー
画像クリック
（現在２０１６年新型、出たそうです。）
朝このジュースで、、元気をチャージ
今日の夫弁当
ごはん・白ごまふりかけ・
鶏のから揚げ・サラダほうれん草・紫水菜（河村さん）
ゆで卵・ブロッコリー・ミニトマト・蒸しさつまいも・
カレー焼きそば（キャベツ・玉ねぎ・人参・豚肉・青のり）
今週は、
私の担当する企業の社員食堂では
お客様が来られて
いろいろ忙しくなりそうです。
ちなみに食堂には
いろいろ健康情報などを載せているのですが
まあ～、あんまり興味なさそうなので・・・
食事をしながら頭をリラックス？していただくために
「クイズ」を出してみることに
しました。
よかったら皆さんも考えてみてください。
正解は、来週に！（笑）
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