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Channel: 管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
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しそとミョウガの薬味みそとトマト食べ比べ

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週末、作った薬味みそ

美味しかったので

ご紹介します。


めっちゃおいしくできましたドキドキ


しそとミョウガの薬味みそ


材料




青じそ(ファームヨーコ) 10枚

ミョウガ            3個

新生姜            1かけ



味噌   50g

だし汁  50cc

酒    大さじ1/2

きび砂糖 大さじ2

醤油   小さじ1/2



ごま油 大さじ1弱


作り方


1.青じそ・ミョウガ・生姜はみじん切り。


2.フライパンにごま油を入れ、

みじん切りした生姜を炒め、

香りが出たら、ミョウガ・しそを入れ、

油がなじんだら、

他の調味料を加えて、

こがさないように混ぜながら、

汁けがなくなるまで

煮詰めてください。


味噌は、お好きな味噌でいいですよ。

私は、地元の甘めの味噌で

作りました。


ネギも味噌と合うので

入れてもOKです!!


応用~




わかるかな~。

週末のお昼ご飯に

作ったのですが、



「焼きおにぎり」に使いました。


握ったおにぎりの上に、

しそとミョウガの薬味みそをのせて

トースターで焼きました。


また、

昨日のブログに書いた

ナーベラーンプシー




油で炒めた豚バラ肉とナーベラー、

さらに豆腐を炒めて

火が通ったら

上記のしそとミョウガの薬味みそを

入れて炒め煮。



まあ、なんて美味しいんでしょう~ドキドキ

(自画自賛)


よかったら、参考にしてみてください。



昨日は


河村さんのトマトを買いに行きました。


今回は




小さいのが

河村さんオリジナル「なごみ」

一番大きいのが

毎年ジュースで飲んでいた

「麗華」です。


麗華はまだちょっと早いらしい。


麗華の次に大きいトマト

「桃太郎」の品種に似た

ちょっと酸味が強いトマト


でも

これも酸味があって美味しい。


どれも味が違います。

面白い。


いちばんコクがあり甘いのが

一番小さい「なごみ」でした。


糖度が9度もあるそうです。


もちろんミディアムトマトも

スーパーでは買うのとまったく味が違い


美味しいです。


そうそう、

河村さんに

アメブロを書くようにおすすめしたら

いつの間にか

書いていらっしゃってビックリ。


よかったら、

ご訪問してみてください。


コチラ



今日のおめざジュース




 
トマト(麗華)・人参・新生姜・広島サンフレレモン・

イタリアンパセリ

えごま油・酢卵





 

私の使っている

コールドプレスジューサー

     ダウン画像クリック




今朝、ファームヨーコに

水やりに行ったら、

もう終わったかと思ってた

イタリアンパセリが復活クラッカーしていました。


嬉しい~、元気をもらえます。

このくそ暑いのによくぞ元気に・・・

多分、日があんまり当たらないのが

良かったのかもね。


今日の夫男の子弁当



焼き肉・ごはん・紅生姜・

ニラ入り卵焼き・

マセドアンサラダ(じゃがいも・ウインナー・きゅうり)

野菜炒め(キャベツ・人参・ピーマン・玉ねぎ・ニラ)

ミニトマト(ファームヨーコ・河村さんのなごみ)


今日は意外と

時間がかかったな~。

焼き肉は「赤身」です。


男の子に仕事頑張ってもらわなきゃ・・・。


オリンピック、

金メダル~~~柔道!!!


地元山口県出身の

大野選手、おめでとうございます!!


昨日は

同じく山口県出身の

石川佳純選手が残念だったから

(気持ち切り替えて団体、頑張ってほしい。)


良かったです


また昨日は

イチロー選手、

 記録達成クラッカーおめでとうございます!!


3000本目は

どういうヒットだろうと

予測していましたが

(私の予測は内野安打)


3000本に、3ベースヒットってスゴイです。


ちなみに1本前は

内野安打でしたね・・・。


50歳まで現役続けて欲しいです。

サッカーのカズ選手も

先日49歳のゴール!!決めてましたが、


まだまだ

50歳も若いと思うので

私も頑張ろうと力もらえます!!


しかし、

毎日オリンピックが楽しみすぎて

寝不足です。


わ~、体操男子、

金メダル!!!おめでとうございます!!なう~。


今日も暑くなりそうですね・・・。

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤


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